有斑必有瘀 | 疏通全身淤堵点の中医祛斑手法

女人分两种,一种会长斑,一种没长过斑的。

长斑这件事,不是你抹多贵的护肤品就能力挽狂澜的,说得不好听那是一种绝望,只能对着镜子发呆。。。。

就比如:

我一个闺蜜,大概是我见过年纪小小就长黄褐斑的人,左右脸都有一个巴掌那么多,从颧骨一直沿着太阳穴长上去了。

这一长就是两年,中间又怀孕生子,原以为这斑要长一辈子的,没想到,现在哺乳期半年,亲见,她脸上的斑从密密麻麻一片,到被她老公徒手推没了。

对,她老公是一个纯手法的推拿师,靠手法调理脏腑平衡。

皮肤有自己的语言,它的颜色、光泽、质地和弹性,反映的其实是脏腑之间的状况。

如何用中医手法养成一张干净的脸?

我们请来闺蜜背后的纯手法推拿师,给大家表演徒手祛斑术,学会了自己在家就可以做了。

面部先开穴

新生斑按摩完当时就淡了

无瘀不成斑,有斑必有瘀。

长斑的人,大多都是瘀血体质,舌头一伸出来,多少都有斑点、或瘀斑、或舌下静脉粗大。

身体营液输布到肌肤与血液交换的过程,因为受阻产生了瘀滞,积于皮表,就成了斑。

面部开穴,疏散面部瘀滞

(按摩顺序:从印堂穴、迎香穴、攒竹穴分别推到肩颈)

先找脸部皮下有条索状、沙粒的地方,这些结节也会妨碍脸部新鲜气血的供应,用手一遍一遍去拨开、揉开,一定要按透了,效果才好。

我体验手法的时候,推迎香到颧骨的时候非常疼,我脸上没有斑,但是皮下肌肤,依然不是很顺畅,推完皮肤会明润很多。

斑浅的人,第一次按透了就会有明显改善。

脖子不通,特别影响脸部气血

我见过的很多人脖子特别僵硬,长期伏案工作,改变了脖子弯曲角度,两侧肌肉特别吃紧;再加上脖子容易受风,这个连接上下交通的水箱就不通了,肌肉都变得死硬死硬的。

脖子一旦不通,是特别影响脸部气血的,很容易长斑,长一道一道的皱纹,因为气血上不去。

脖子不通的人,温度适应能力会变差,冷热交替时会受不了。

疏通脖子,打通脸部供血通道

把脖子两侧的胸锁乳突肌、斜方肌,点按揉多遍,你可以尝试按压这条肌肉上面打红线的点。

按摩脖子最好是躺下来,因为头其实很重,脖子肌肉很小条,只要坐着站着,颈部肌肉就一定会出力,这样就很难放松了。

闺蜜说做完面部和脖子按摩后,当时立马就会感觉斑变淡一些。本来挺高兴的。

但第二天就——复原了,又成了老样子,甚至反扑了。

为什么??

局部的疏通暂时做到了,但是代谢掉的那些东西,没处排走,仍在体内盘踞。

所以我们要用接下来的三步,加强人体大循环的代谢功能。也是除斑的大动作噢~

通调肝经,疏通大肠经,

让脏东西有去处。

脸上有斑的人,肝经之气肯定郁结,每生气一次,肝经就要受伤一次。

通肝经最好是在晚上,先在大腿内侧的肝经上,寻找疼痛点,平时爱发小脾气的人,这里会痛得不行不行的。

透达肝经的手法

打通肝经,可以用手推,也可以找家里的擀面杖来回擀。

一定要下手狠,才能透达肝经解毒。

大肠经顺气排毒的手法

再在手臂的大肠经,寻找痛点,用拍打、或者推拿“泄”的手法,大肠经里的气才会顺利下降,传导糟粕,清泄肠道,使盘踞在体内的垃圾从二便出去。

对于女性来说,腹股沟很重要。

怀孕也是长斑的高峰期。

除了体内雌激素、孕激素变化太剧烈,还有一个原因,就是女性少了日常月经的排毒通道。

所以我们就要加强女性每月的排毒出口,在腹股沟这里拍打,把气血调动到腹腔、盆腔一带,有瘀除瘀,有寒攻寒,温度上来,血液流畅了,妇科脏器和消化器官的功能恢复,毒素自然会慢慢排出去。

女性腹部保温=全身排毒,很多未婚女性也有宫寒的问题,小腹摸起来总是凉凉的,也可以做这个拍打。

要排毒,不是生硬地通便,而是保温,促进它的功能。

做到了这一步,我闺蜜连成片的黄褐斑,明显少了很多,颜色也变淡了。

从脾俞穴推到八髎穴,

促进排妇科瘀血。

  • 八髎穴自古都是治妇科的要穴,它其实是八个穴位的总称。

八髎调治妇科疾病的功效,早在《黄帝内经》中就有明确的记载:“腰痛不可以转摇,急引阴卵,刺八髎与痛上,八髎在腰尻(kāo)分间。”

这里的腰痛包括了肾部疾病,因为腰为肾之府。“阴卵”在女人指的就是盆腔、子宫、卵巢、阴部、泌尿系统。

徒手推拿可以最大程度地向胞宫传导热力和药力,因为八髎有一个特点,那就是容易得气,容易吸收热力!如果涂上一些功效型的精油更好!

  • 脾俞  是背部膀胱经五脏俞穴之一,具有健运脾胃、益气升清之效。按揉脾俞穴,可以提高脾胃的运化功能,补益人体的正气,增强体质,产后修复就选择它。

我闺蜜刚生完孩子5个月,生时打了麻药,容易疲倦乏力,腰总是没力支撑,感觉气不够。

所以给她的解决方案是:

从脾俞穴一直推到八髎穴,每次推得热乎乎的,腰部暖和有明显的热感向腹部和脚底通串。

这个手法排妇科淤血、麻药残留非常好用,每次推完,都会出很多痧斑。

以上5个小方法,学会之后,就会觉得非常简单且高效。

从脏腑开始的调理,效果真的比美容仪要明显多了。。

*感谢守仁斋罗大夫被我一遍又一遍拉着拍视频,感谢立心妈妈素颜出镜,谢谢二位的帮忙。

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