练习太极拳，您一定要知道的一句话：“练功不收功，等于白练功”

老话说：“练功不收功，等于白练功”，还有说：“练功不收功，到老一场空”，说的大致都是一个意思，都是在强调练功后收功的重要性，世间所有的功法都一样，都是遵循着自然规律，就像生老病死一样有始有终。

收功是修行锻炼的一个重要环节，不论是练静功、动功或动静结合功，都必须做好收功动作，其目的就是要引气归元，让气回到正确的地方。就像农民种庄稼，种子播出去了到了收获的季节就要来收，你若不收那岂不是白种，我们修行锻炼也是这个道理，讲究个见好就收，很多功法在练习的时间上一般每次都不超过两个小时，极少能见到让你长久无休止的练习，当练功达到一种最佳状态时，在这个时候就要把这种产生的最好效果收回来，这和种庄稼还是一个道理，不能早，也不能晚。

收功不是停功，是让你每次练习达到最最佳状态时回收这种状态，回收完还可以接着练，再次达到一种最佳状态，可以再次进行回收，那么如何做到收功呢？

当你感觉全身真气充盈暖融，如沐春风之时， 就要开始将气 有意识的 收入丹田 ，同时 调整呼吸 然后 暗示自己 将要收功 ，暗示的同时开始 将气引入丹田，在下丹田凝聚成团后将之封闭。

很多功法都有自己独特的收功方式，有的可能仅仅只是深呼吸就可以，也有的散步走上几分钟就算收功，还有的则是需要手掌握拳松开反复几次即可，但是收功完毕不要马上剧烈运动 ，要慢慢的 舒展身体，不要高声说话，要有一个渐进过程，否则会使神经机能不能即刻适应而出偏。

有人在练气功时因外界突然的强剌激而出现惊吓就是这个原因。所以，在练气功后做好收功动作，人会感到非常轻松舒服，收功后可以做一些辅助收功动作，如：干洗面，全身拍打，闭眼搓手等，这些都有助于活动全身气血，是人体气血始终处于一种旺盛状态，并且还能巩固练功时所获得的功效。总之，收功很重要，不管你修炼的是哪一种功法，一定要搞清楚该功法的收功式。