骨科主任:一头大蒜,关节积液消了,腿不疼了,和滑膜炎说拜拜

滑膜炎是我们生活中常见的一种关节性疾病,一般滑膜炎发生在我们的膝关节,因为膝关节是身体最脆弱、关节液最多的部位,一旦膝关节受到损伤将会渗出大量的积液,积聚在关节腔内,如果身体不能快速吸收或者排泄出来,就会在体内形成关节积液,从而形成滑膜炎。
刘大爷是学校的保安,今年50岁,常常需要在学校里转悠,看一看有没有异常情况。这几天,天气转凉,刘大爷老是感觉膝盖疼痛,走路时间长了,老感觉有人掰着自己膝盖似的,下楼梯的时候腿使不上劲,直接从楼梯上摔了下来。过路的老师赶紧拨打电话,检查结果显示,刘大爷小腿骨折了,膝关节慢性滑膜炎才导致腿部突然使不上劲这才摔下来的。刘大爷很是后悔,平时注意一点,也不至于这样了。
身体出现这3个异常及时注意,可能就是滑膜炎
(1)关节肿胀
关节肿胀是比较常见的症状,主要的原因是滑膜分泌关节润滑液功能发生紊乱,开始大量分泌特别稀释的组织液,过多的组织液无法被软骨组织吸收,从而只能在膝关节处影响关节。另外,如果滑膜炎反复发作,也会导致滑膜本身增厚,导致关节肿胀。
(2)皮肤发红
关节外部的皮肤颜色发红也是滑膜炎的主要症状,主要是因为机械性的炎症导致了膝关节处局部血液充盈,皮肤表面就会发红发热,有明显的刺痛感。
(3)皮肤发热
皮肤发红的同时也会发热,是因为病变处局部皮肤的升温,与红肿表现多相伴相随。滑膜炎顾名思义是炎症的一种,当出现严重时,难免会出现发热发烧的情况。
日常生活中做好3件事,减少滑膜炎发生
一、大蒜生姜外敷膝盖
大蒜生姜加热后敷在膝盖可以去除膝关节处的湿气,减少疼痛,促进伤处的血液循环,促进新陈代谢,常常敷大蒜于膝关节处可以减少滑膜炎产生的疼痛感,消除关节肿胀。但是大蒜具有一定的刺激性,不要用太多,也不要敷太长时间,以免烫伤皮肤。
二、适当的运动
千万不要因为患上滑膜炎就不运动了,适当的运动能够增加关节腔的压力,时得关节液能够向软骨组织渗透,减轻关节软骨的退行改变,在一定程度上能够减轻或者是预防人体滑膜炎的发生。相反,长期久坐不动,更容易导致滑膜出现问题。
三、补充营养
滑膜炎患者平时一定要注意饮食,可以适量补充一些营养素增加骨密度,修复软骨、改善关节软骨,增加关节滑液,减缓缓解疼痛、降低滑膜炎的发病几率,所以滑膜炎患者可以在日常可以多注意。尽量少吃一些高油高脂肪高盐的食物,刺激性的发物也尽量少吃或者是不吃,可以多吃一些含钙量丰富的食物像是牛奶,虾皮,豆制品等。
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