专家支招考生如何调整好心态

高考不日就来到，如何调整心态好。

考生生活要规律，正常饮食和起居。

保持生活正常化，考前一定要减压。

高考备战过程中，考生全身心投入。

睡不好觉吃不好，内心焦虑实难熬。

家长不要给孩子，额外给他增压力。

过多进补不可取，饮食搭配要合理。

平时吃啥就吃啥，大鱼大肉就不必。

反之影响到身体，特别心理和生理。

新冠肺炎的疫情，按照规定去执行。

特殊情况要应对，手忙脚乱要不得，

如果情绪太紧张，不妨做些深呼吸。

找些视频音乐看，缓解情绪是关键。

做好后勤得保障，过度关心放一放。

考试用具和证件，事先备好要带全。

沉着冷静去应战，调整心态是关键。

千万不要有焦虑，力争考出好成绩。

十年寒窗苦拚搏，榜上有名全家乐。