身体出现这些现象，就该补一补了

肾脏是我们身体的重要器官之一，负担着身体的代谢和毒素排出，对我们来说，肾脏的健康决定着我们身体的健康，但是随着现在饮食不规律、作息时间不稳定等多种原因引起肾虚的问题。

当人体出现这些现象时，就说明你的肾该补一补了！

1 睡眠质量差

肾虚的人经常会觉得头晕，身上没力气，精神状态也不好，而且睡眠质量很差，经常做梦或者出现失眠的情况。

2 尿频尿急

好像没喝多少水，但是一会儿又有强烈的尿感，尿量也不多，尤其是晚上，要起来好几次，尿急尿频也是肾虚的一种表现。

3 畏寒

无论天气如何，总觉得身上凉凉的，不管穿多少衣服，都觉得身上发冷，因为这时候从身体内部出来的寒冷，这是肾虚的一个很明显的症状。

4 腰痛

腰痛并不代表一定是肾虚，但是肾虚一定会引起腰痛，所以如果出现突然的腰痛，一定要去医院检查一下病因，及时发现，早点治疗。

5 肥胖和皮肤不好

肾脏是负责帮助身体排毒的，如果肾功能不好，就会出现毒素无法排出，长期毒素堆积就会导致肥胖和黑色素的堆积，色斑和黄褐斑的形成很大一部分原因就因为肾虚。

这些现象的出现，使得年轻人的养生也不再是健身房拍照一小时跑步五分钟的时代了，但又大部分存在保温杯里泡枸杞的思想里，其实对于补肝肾的枸杞而言，具有“沙漠人参”肉苁蓉泡枸杞酒治疗肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精更有功效哦！

肉苁蓉是中医传统的补肾药材，曾经也是历史上西域上供的珍品。由最早的中药典籍《神农本草经》记录算起，中医药用肉苁蓉已有超过1800年历史。唐朝时候也曾因功效卓著，入选开元年间道家经典养生著作《道藏》，被评为九大仙草之一。

肉苁蓉男女皆宜，肉苁蓉补肾的直接结果就是使人生殖系统加强、精力旺盛、记忆力好、思维敏捷、延缓衰老，无论是老年人还是中年人，都会看上去感觉比同龄人年轻很多。

熬最长的夜，养最贵的生！从古至今，肉苁蓉给都在守护您的身体与心理健康！让我们一起和肾虚说再见！