在与经纪人失联近一日之后，10月14日，韩国艺人崔雪莉被发现在京畿道城南市的家里身亡，年仅25岁。此前，雪莉曾因如山的网络暴力患有抑郁症，因此众人纷纷猜测她是因此而去了没有流言蜚语的天堂。
斯人已去，对于网上的猜测，身为旁观者的我们可能永远无法理解，但是抑郁症是今天我们都有可能面临的一种情况，所以离开事件本身，我更想和大家聊一聊抑郁症。
根据不完全统计，国内抑郁症患者有9000多万，中国每年约有25万人死于自杀，其中一半以上患有抑郁症。抑郁症不仅仅是心理问题，也有生理原因。抑郁症还有一大堆的细分，大部分患者都是躁郁症（情绪双向，低落和快乐并存），真正单向抑郁不多。从医学的角度上说，抑郁症的生理缺陷在于缺少儿茶酚胺，主要指抑郁症的发生与大脑突触间隙神经递质5-羟色胺（5-HT）和去甲肾上腺素（NE）的浓度下降有关。好吧，医学知识可能有点晦涩难懂，写出来只是想将抑郁症与完全因心理问题产生的抑郁情绪区别开来，就抑郁症，说通俗点，它一般会有以下一些表现:这是很普遍的。会觉得什么都是自己的错，自己这不好那不好，对自己完全的怀疑，甚至怀疑是否能在这个社会上生存下去。也许在别人眼中，TA是一个成功的开朗的人，可是如果他有抑郁症，内心对自己的否定已经到了极致的程度，甚至对于自己得病的事情，都是抱着“别人都好好的怎么我就有问题了，一定是我矫情”这种想法。这种绝望是完全可以到生无可恋的程度。不仅仅是对现在的生活觉得没意思，对未来觉得没意思，甚至对以前过过的生活都持有怀疑态度。每天想的事情就是人生的意义这种宏大的哲学问题；不愿意和别人交流，也不敢和别人说怎么回事。非常想要表达，但是说不出来，因为就是痛苦，莫名其妙的痛苦，所以就不说了，而且先入为主的认为，就算说了别人也理解不了；对一件事情不停的像筛筛子一样筛自己的内心，一遍遍想，一遍遍的钻，越钻越小，打转转出不来，严重的时候会明显的感觉到情绪已经是一种物质了。情绪的任何波动都会耗费巨大的体力。而抑郁症的感觉就是每天情绪在跑马拉松。早晨起床的时候绝望感会更重，很多人在晚上反而觉得稍微舒服一点。躁郁症因为是双向的，所以说是时低落时兴奋。那种兴奋会让病人以为是快乐的。其实不是。只不过是低落的另一面。抑郁症感受不到、理解不了正常的快乐和幸福的感觉。有些人害怕鲨鱼，有些人害怕死亡。但对我来说，我生命中的很大一部分是害怕自我自己。我害怕真相，我害怕诚实，我害怕脆弱，真正的抑郁不是当你生活中出了差错的时候悲伤。真正的抑郁是当你生活中的一切很好的时候依然悲伤……生活不总是那么如意，当你长时间的处于极为压抑的状态之下，不要讳疾忌医，先试一试心理咨询，如果严重则一定要去正规医院进行细查，谨遵医嘱。其实抑郁症病人，如果还有力气，最希望的就是身边的人能给予理解和支持。也许你什么都不用说，哪怕就是陪着，恋人的话抱一抱，让他哭一哭，给TA一个相对安全的环境，哪怕只有几个小时几十分钟，TA都能扛过去。抑郁症最大的痛苦就是孤独感和害怕被抛弃。因为强烈的自我否定，就觉得世界上所有的人都会离开自己，因为自己实在是太差了。所以其实在做很多事情的时候，在面对对自己重要的人的时候，会在心理上付出一般人难以想象的心力。也许TA什么都没做，但是其实从心里来说，已经不知道转了多少弯就在考虑如何才能让别人不抛弃自己。所以一般来说，抑郁症的人，都会对别人很好，而且很能替对方考虑问题。一旦出了事，第一反应都是自己的错，会一再一再的降低底线和往后退。这样又造成了恶性循环。其实正常人类是不知道的。但是抑郁症的人就会觉得倍受伤害：付出得不到回报，我这样对你你为什么不能这样对我？还是我太差了，我怎样别人都不会喜欢我；所有人都会离开我，我不值得别人对我好，不会有人真正愿意关心我……有抑郁症的人脑子里都爱多想。时间长了，能特别清楚的体会到身体里两个声音，一个来自脑子，一个来自心。这俩声音不停的打。一个理性，一个感性。脑子里的天天就在想生命的意义，人生的价值，越想越绝望，越想越没出路。心里的那个在挣扎和抗争，求生欲望强烈，强烈的同感。什么叫活在当下，就是你刷牙，就是刷牙。而不是边刷牙脑子里边想，人生的意义，生命的价值。尤其是患者，在抑郁的思维控制下，这种问题的走向都是没有意义，没有价值。就更绝望了。生活中每件小事情都这样去做。刻意的训练自己，专注并让思维休息。它每天能休息个十分钟，都是特别大的精力恢复。你才有精力去干别的事情。当你的思维休息了，它也不疯了，就正常了。患了抑郁症一定要让思维休息，控制它不乱跑。世界该很好，若你尚在场，对于明星来说，网络暴力等更多问题使他们离抑郁症更近，对于大多数来说，生活每天也有很多足以令人崩溃的事儿，老话讲“人生苦短，及时行乐”是怎样的一种智慧呀，所以，从明天起，请试着去发现苦中作乐的生活哲学，做一个幸福的人。
