孩子长期用口呼吸可能会变丑，严重可影响智力！！附儿推解决方案

在电梯里听到两个年轻妈妈聊孩子睡觉的问题，一位是愁肠满结，一位是喜上眉梢，一直在跟另一位妈妈夸：“我家孩子睡觉可好了，睡熟了还打小呼噜，睡得可香了！”

大家请注意，孩子睡觉打鼾可不一定是好现象，很可能是张口呼吸！

在说它的危害之前，小编先和大家解释一下什么是张口呼吸。我们身体的每个器官都有自己的本职工作（当然除了赘肉哈），鼻腔的本职工作就是空气通过的管道，但是如果因为种种原因这条路被堵上走不通了，该怎么办呢？

人类这种高级生命体当然不会坐以待毙，于是就会由嘴巴这个“备胎”代替鼻腔扛起通气重担。

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口呼吸的危害

比你想的更严重！

大家可别觉得只要空气能进来，管它是鼻子还是嘴巴呢？

实际上，嘴巴这个“临时工”可不好使唤，长期口呼吸的危害非常之大。

会让孩子变丑

呼吸不是口腔的本职工作，强行让它干这个活儿，它就会逐渐改变自己的结构来适应，最后带来的结果就是牙齿变形、上颌外凸。

下图中这个小帅哥就是长期口呼吸导致颜值“飞流直下三千尺”般的降低。

会让孩子变笨

呼吸道梗阻有可能引起呼吸暂停，如果是呼吸道梗阻很严重，频繁地呼吸暂停会使大脑供氧不足。如果长期处于这种慢性缺氧的状态，就会影响智力发育。

会影响生长发育

睡眠期间是孩子身体分泌各种激素，攒足了劲儿茁壮成长的时候。如果孩子呼吸不畅，睡得就不踏实，影响激素分泌，对孩子的生长发育也很不利。还有就是，晚上睡不好，孩子白天就没精神，注意力不集中，小的时候影响生活，再大点儿就影响学习。

会让孩子生病

鼻腔的分泌物和黏膜有阻挡病菌入侵的作用，但是口腔可没有这个功能。

于是空气中夹带的病菌就会从口腔进来，伺机作乱，进而引起分泌性中耳炎、慢性鼻炎、龋齿、咽喉部炎症、牙龈炎症等疾病。

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张嘴睡觉≠张口呼吸

判断方法就3招

说到这儿，可能有些家长就着急了。

“我家孩子经常张着嘴睡觉，是张口呼吸吗？该怎么办啊？生长发育是不是已经受到影响了啊？”

大家别急，只要思想不滑坡，方法总比困难多嘛。下面我就给大家介绍3种判断方法。

棉絮/纸条测试法

在孩子熟睡的时候，取一段棉絮或细长的纸条，按顺序放在孩子的鼻孔前面和嘴巴旁边，要靠得近一点。

鼻孔前飘动得厉害→鼻腔通气

嘴巴前飘动得厉害→口腔通气

雾镜测试法

还是在孩子熟睡的时候，找一面镜子，镜面向上迅速地依次把镜子放在孩子鼻子和嘴巴下方，观察雾气。

鼻子下方的雾气面积更大→鼻腔通气

嘴巴下方的雾气面积更大→口腔通气

闭唇测试法

趁孩子熟睡的时候，可以手动把孩子的嘴唇闭上，持续几分钟，如果孩子出现挣扎现象，说明孩子是在用嘴呼吸。

如果孩子安稳地睡着，那说明孩子只不过是暂时性的张嘴睡觉。

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张口呼吸

还有这些表现

当然，这些测试多多少少会受到一些主观因素干扰，比如小编就遇到过纸条放在哪儿都不飘的情况，就问你吓不吓人。

所以说，我们还是得结合其他表现进行综合判断。

用口呼吸的孩子通常会伴有以下这些表现↓

＊口腔干燥、嘴唇干裂、声音嘶哑、有口气等

＊夜间张口呼吸、频繁打鼾，经常夜醒，睡眠不安

＊白天疲倦、没有精神，不能集中精力，烦躁不安，易激怒

＊家长面容正常，孩子出现张口呼吸的特殊面容

＊频繁的出现扁桃体肿大，比如一年超过七次；两年时间内，每年都超过五次，三年时间内，每年都超过三次。

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引起口呼吸的原因

这个最常见

引起口呼吸的原因有很多，比如扁桃体和（或）腺样体肥大、过敏性鼻炎、肥胖等，今天我和大家着重说其中最常见的一个原因，就是腺样体肥大。

腺样体又名咽扁桃体，和我们常说的扁桃体是一对“难兄难弟”。

它在幼儿期较发达，6~7岁时萎缩，约至10岁会完全退化。

一般来说，有2个方法可以检查孩子的腺样体到底有没有肥大。

一种是鼻镜，可以直接看到腺样体有没有变大，但是这个过程会让孩子很难受，配合起来那是相当困难。

还有一种方法是拍X光，没有任何痛苦，往机器跟前一站就完事儿了。

我知道大家一定会担心X光辐射，事实上，在严格正确的操作下，辐射量很小，对孩子来说是足够安全的。

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如何用小儿推拿治疗腺样体肥大

如果做完检查确诊是腺样体肥大应该怎么办呢？

在中医里，腺样体肥大主要分为三大类型：脾胃湿热型、上热下寒型、阴虚血瘀型。

脾胃湿热型：主要是由于孩子吃的太多，饮食上过于肥甘厚腻，导致孩子的胃肠积食，热居中焦，这些热上行就会熏蒸孩子的腺样体、扁桃体，致其肿大。

上热下寒型：这类型的孩子大部分表现为嘴唇和舌头偏红，嘴皮干裂，但下肢、脚的部分却比较凉。有的还经常容易尿床，这类型的孩子脾气会比较大。

阴虚血瘀型：这类症状的孩子持续的比较长久，也比较难调理，体质普遍偏热。晚上睡觉也不爱盖被子，喜欢踢被子，爱撅着屁股睡觉，手心经常都是热的，睡觉容易盗汗。

但很多情况不重的腺样体肥大，我们可以在家给孩子利用儿推手法解决：

1.清肺经300次

2.清天河水 200次

3.捏脊3-5次

4.按太溪穴，及涌泉穴5分钟

5.按揉二马穴300次

除此之外还可以配合外感四大手法：开天门，推坎宫，揉太阳，按揉耳后高骨来进行辅助治疗。

最后，我想和大家说，张口呼吸并不是一件小事儿，睡觉打鼾也不是说明睡得香，反而是孩子身体出现异常的信号，大家发现之后一定要及时就医，遵医嘱尽早治疗。

当然，大家也不要过度紧张，看到孩子张着嘴睡觉就担心的不得了，如果用上面那几个方法测试了，孩子是在用鼻子呼吸，而且平时也没什么异常表现，精神抖擞，该吃吃该玩玩儿，生长发育曲线也正常，那就别太焦虑。我的祖国 一刻也不能分割 无论我走到哪里 都流出一首赞歌 我歌