克制，比放纵划算。

【图】《一夜长大》

今天，是你陪着老周的第686天！

最近，有点累，奔忙于各个城市。

昨天看到一句久违的话——人啊，要摆脱多巴胺，追逐内啡肽。

突然，身心愉悦，倍感轻松。

这两种人体的神经传导物质，有什么区别？简单来说，你想要什么，得到了，你的身体就会分泌多巴胺，让你快乐，这是一种奖励机制；而，如果你正在做一件让你非常痛苦的事，你的身体就会分泌内啡肽，减缓你的痛苦，这是一种补偿机制。

就像吃大餐，会分泌多巴胺；减肥，就会分泌内啡肽。

所以，这两种物质，和我们的欲望相关，按此逻辑，也就可以区分出，什么是低级的欲望，什么是高级的欲望。

在我看来，低级欲望通过放纵就能得到，而高级欲望，是需要克制才能获得。就拿刚才的例子来说，大吃一顿，放纵就可以了，想有好身材，那就得克制住自己的放纵欲望。

所以，你看，你快乐，身体会分泌多巴胺。而通过克制和努力，获得了某个好的结果，不仅自己的身体会分泌内啡肽补偿你，整个社会也会补偿你，这才是真正意义上的高级欲望。

这么看来，克制，确实比放纵划算。

成长的声音很美妙，你听过自己的吗？

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