梁宝川：突然感觉学习很累，怎么办？

每日写一篇文章的第3年130天

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今天与大家聊一聊，在我们考研学习过程中比较容易遇到的一个现象：

学习感觉累了，不想学了

这样的现象我相信大家或多或少应该体验过。

尤其是在日复一日进行考研学习的过程当中。

这样的心态更容易出现。

毕竟就算是玩游戏，一个人他天天玩，玩久了，他也会感觉到玩游戏很累。

更别提学习这一件非常消耗脑力的事情。

出现这样的问题很正常。

不过具体应该如何解决呢？

我的方案就是

累了，就休息一下，犒劳一下自己

有些小伙伴感觉我这样的方法方案有些消极了。

我相信有些小伙伴他那内心的想法类似于我命由我不由天，

认为学习累了，

硬扛过去就可以。

为什么我给出这样的方案呢？

因为我认为，心态变化是一件非常正常的事情，它就像季节一样。

春夏秋冬，有冷有热，不断循环。

心态的变化是不断循环的。

心态不可能一直抑郁，也不可能一直兴奋，更不可能时刻保持平常。

他总会发生一些变化，但是过一段时间就恢复常态。

所以对待心态千万不要有人类似于硬扛的想法。

这就好比今天天气冷，最好的应对方法就是多穿点衣服。

结果你认为明天天气可能变热，依旧穿个短袖，想要硬扛过去。

最终伤害的还是自己。

比如说，当你感到学习很累的时候，你自己的学习效率是非常低下的。

这个时候你也学习，只会让自己对学习感到十分的厌恶。

所以我不建议硬抗，我们要顺应规律。

当我们感到学习有些累的时候。

我们应该做的就是缩短这个阶段存在的时长，给他加加速。

简而言之就是让自己快速度过负面情绪产生的阶段。

而最好的方法就是累了就休息休息，然后做点自己喜欢的事情。

比如说吃一顿美食犒劳自己。

用愉悦冲淡疲惫

相信我，第2天你的精神状态依旧饱满。

特别提醒：

如果你想每天坚持一件事情，培养自律的好习惯，或者想要每天坚持Anki学习