什么是真正的太极:直接从更高层次入门

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最近和一些喜欢太极的网友略有交流,发现有不少似是而非、模糊不清或懵懵懂懂的观点。
或者搞不清哪是对的、哪是错的,或者对一些问题缺乏常识性认知,甚至是南辕北辙。
比如有人说有的太极拳爱好者竟然因为练拳导致膝关节劳损,这确实是非常糟糕的事情。
如今,太极拳、太极剑、太极扇等太极运动似乎很普及,而实际上明白太极原理的并不“普及”。
是太极原理太过玄虚、不易把握吗?也并非如此!
其实世间的道理至简至易,太极的原理也是如此。
我们试从实用的角度,用更简洁的语言,来说明、描述到底什么是太极。
一、初级层次:健身
人们都希望通过学练太极健康长寿,这是普遍的想法。
那么,学练太极的过程中,健身不健身,你应该是知道的。不知道是错的,稀里糊涂也是错的。
对身体无益,对心态无益,甚至有损,肯定是“找不着北”了。
懂路数才能明白对与错。
习练太极,圆、飘、柔、轻、愉快等身体感受是基本的。练了一段时间,越打越舒展才对,越打越舒服才对,年轻态才对。
这是太极最起码的功用,也是最起码的检验标准。
你感觉到的东西,感觉到的好,可称之为知'有',或称之为知'圆',即知道'圆融'。有此良好状态,你一般不会视之为“玄乎”了。
二、第二层次:练心

什么是练的好的,练的对的?
在身体上,应该是越打越舒展,越打越舒服才对;而在心态上,应该是越打越舒心,越打越愉悦才对。
没有此等基础性的效果或作用,就算白练甚至瞎练了。
打得对的、好的,身心越来越轻松,自己一定是知道的、明白的。
包括心态越来越愉快,胸怀越来越豁达,性情越来越开朗,练拳与修心深度融合,功与德相辅相成。
简明的修身养性道理,心知道即可,意到而已矣。

第三层次:取法乎上
人们对太极的功用可能略知一二,但是,对太极的原理可能并不清楚。
古人云:取法乎上,就是说人们要站位高,直接从更高层次入手,习练太极也要“直截了当”地去“了悟”。
试做简单说明:
1、阴和阳:明白太极负阴抱阳。阴阳也是至简至易,但学问深广。就太极而言,最鲜明的表现就是刚与柔。太极至柔,越练似乎越柔。但倘若真正成为柔弱,那就完全跑偏了。因为太极是有柔有刚,刚柔相济,表现为柔中带刚、刚中带柔,或者外柔内刚、内柔外刚。
2、有和无:明白太极有无相生。所谓知'圆',就是知道'圆融',可谓之“有”;但太极本身为无,即无极。因此在太极锻炼中,整体过程的感觉是似有似无,若有若无,时有时无,这是常态,顺其自然而已。
3、动和静:明白太极动静相宜。太极是一种运动,但由静起势,由动入静,进入舒展、舒心的状态,进入轻松、宁静的状态。所有相反相成的事物都是相互作用的,道德经说“孰能安以久,动之徐生”,由静起势,以至内心宁静状态下,这个“动”就是最佳状态,即打得最好,练得最好。
4、空与明:明白太极空明本一。对于空明这个词,似乎很有禅意,很玄乎。其实人们都有所体验,如同丽日蓝天、晴空朗月,这种美好的体验其实是“以大自然为师”。太极中的空与明,同样也是天人本一状态下的轻松与放下,了然和“明白”……
了解至此,会心会意,可以正确的快捷方式,直接从更高层次入门了。
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