什么是真正的太极:直接从更高层次入门 2024-06-20 07:19:51 生命本悟 快乐本心天人合一 智慧本光大美未央欢迎关注最近和一些喜欢太极的网友略有交流,发现有不少似是而非、模糊不清或懵懵懂懂的观点。或者搞不清哪是对的、哪是错的,或者对一些问题缺乏常识性认知,甚至是南辕北辙。比如有人说有的太极拳爱好者竟然因为练拳导致膝关节劳损,这确实是非常糟糕的事情。如今,太极拳、太极剑、太极扇等太极运动似乎很普及,而实际上明白太极原理的并不“普及”。是太极原理太过玄虚、不易把握吗?也并非如此!其实世间的道理至简至易,太极的原理也是如此。我们试从实用的角度,用更简洁的语言,来说明、描述到底什么是太极。一、初级层次:健身人们都希望通过学练太极健康长寿,这是普遍的想法。那么,学练太极的过程中,健身不健身,你应该是知道的。不知道是错的,稀里糊涂也是错的。对身体无益,对心态无益,甚至有损,肯定是“找不着北”了。懂路数才能明白对与错。习练太极,圆、飘、柔、轻、愉快等身体感受是基本的。练了一段时间,越打越舒展才对,越打越舒服才对,年轻态才对。这是太极最起码的功用,也是最起码的检验标准。你感觉到的东西,感觉到的好,可称之为知'有',或称之为知'圆',即知道'圆融'。有此良好状态,你一般不会视之为“玄乎”了。二、第二层次:练心什么是练的好的,练的对的?在身体上,应该是越打越舒展,越打越舒服才对;而在心态上,应该是越打越舒心,越打越愉悦才对。没有此等基础性的效果或作用,就算白练甚至瞎练了。打得对的、好的,身心越来越轻松,自己一定是知道的、明白的。包括心态越来越愉快,胸怀越来越豁达,性情越来越开朗,练拳与修心深度融合,功与德相辅相成。简明的修身养性道理,心知道即可,意到而已矣。第三层次:取法乎上人们对太极的功用可能略知一二,但是,对太极的原理可能并不清楚。古人云:取法乎上,就是说人们要站位高,直接从更高层次入手,习练太极也要“直截了当”地去“了悟”。试做简单说明:1、阴和阳:明白太极负阴抱阳。阴阳也是至简至易,但学问深广。就太极而言,最鲜明的表现就是刚与柔。太极至柔,越练似乎越柔。但倘若真正成为柔弱,那就完全跑偏了。因为太极是有柔有刚,刚柔相济,表现为柔中带刚、刚中带柔,或者外柔内刚、内柔外刚。2、有和无:明白太极有无相生。所谓知'圆',就是知道'圆融',可谓之“有”;但太极本身为无,即无极。因此在太极锻炼中,整体过程的感觉是似有似无,若有若无,时有时无,这是常态,顺其自然而已。3、动和静:明白太极动静相宜。太极是一种运动,但由静起势,由动入静,进入舒展、舒心的状态,进入轻松、宁静的状态。所有相反相成的事物都是相互作用的,道德经说“孰能安以久,动之徐生”,由静起势,以至内心宁静状态下,这个“动”就是最佳状态,即打得最好,练得最好。4、空与明:明白太极空明本一。对于空明这个词,似乎很有禅意,很玄乎。其实人们都有所体验,如同丽日蓝天、晴空朗月,这种美好的体验其实是“以大自然为师”。太极中的空与明,同样也是天人本一状态下的轻松与放下,了然和“明白”……了解至此,会心会意,可以正确的快捷方式,直接从更高层次入门了。 赞 (0) 相关推荐 高层次的女人,往往活得很“静” 俗话说:"一个人越炫耀什么,内心就越缺少什么." 一个低层次的人,最喜欢做的事情就是彰显自己,让别人觉得自己很厉害,其实却是无知的卖弄而已.殊不知,真正高层次的人,都懂得收敛自己的 ... UC头条:什么是真正的太极: 直接从更高层次入门 生命本悟 快乐本心 天人合一 智慧本光 大美未央欢迎关注 最近和一些喜欢太极的网友略有交流,发现有不少似是而非.模糊不清或懵懵懂懂的观点. 或者搞不清哪是对的.哪是错的,或者对一些问题缺乏常识性认知, ... C语言:如何用更高层次编写嵌入式C代码 摘要:本文首先分析了C语言的陷阱和缺陷,对容易犯错的地方进行归纳整理:分析了编译器语义检查的不足之处并给出防范措施,以Keil MDK编译器为例,介绍了该编译器的特性.对未定义行为的处理以及一些高级应 ... AAAAA唤醒「公心」,玩转职场(1):公心,是一种更高层次的私心! 在过去的一年时间里,心智玩家还原了<大学>.<中庸>的主要内容,帮助大家重新认识孔子:孔子学问的核心部分,是一种几近失传的心智应用科学:心智系统转换. <大学>是一 ... 广东人吃白切鸡必备蘸料,有了它吃鸡变得更高层次更高大尚 广东人吃白切鸡必备蘸料,有了它吃鸡变得更高层次更高大尚 质象思维|更高层次的思维方式 象思维是中国人独有的传统思维,指运用带有直观.形象.感性的图像.符号等象工具,来揭示认知世界的本质规律,通过类比.象征等手段把握认知世界的联系,从而达到认识世界或改造世界的思维方式. 狭义的象仅仅指易 ... 混元卧,比还阳卧更高层次的睡姿,可锻炼肝经和肾经 混元卧,比还阳卧更高层次的睡姿,可锻炼肝经和肾经 人类死去就是外星人,人死后会进入更高层次的宇宙空间 由于人死不能复生,所以没有任何人能够知道人死后会变成什么,而人死后的世界就更加的神秘了.在网上有一种猜测--人类死去就是外星人.这种猜想认为,人在死后意识仍然会保留,并且能够通过某种途径进入更高层次的 ... 不把自己的意志强加给别人,是更高层次的修养 每一个人的成长背景和思维模式不同,各自的生活喜好也因此不同.人的修养到达一定程度,都会尊重他人的与众不同. 我们想过的生活,未必是别人想过的生活. 世间不同的活法多了去了,没有谁的人生是标准答案. 所 ... 两性关系和亲子关系中,只有做到这几点才能说是更高层次的陪伴 看了很多书,上了很多两性关系,亲子关系课程,可是很多人为什么关系还会出问题呢?因为书是死的,关系是活的.很多人总想找到一劳永逸的方法,实际上这也是另一种逃避,没有谁的两性关系是完美的,那么就要接受婚姻 ...