99岁“中国肝胆外科之父”去世:治病救人78载令人敬仰,他的养生秘诀也值得借鉴!

中国科学院院士吴孟超因病医治无效,于2021年5月22日在上海逝世。

吴孟超,1922年8月31日,出生于福建省闽清县。1940年就读于同济附中,1943年考上同济大学医学院,1949年毕业于原同济大学医学院(今华中科技大学同济医学院)。1991年当选中国科学院院士。

吴孟超是我国肝胆外科的开拓者和主要创始人之一,创造性地提出“五叶四段”的解剖学理论,建立“常温下间歇肝门阻断”的肝脏止血技术,成功施行了以中肝叶切除为代表的一系列标志性手术;

他主导建立了世界上规模最大的肝胆疾病诊疗中心和科研基地,建立了世界上最大的肝癌病理标本库,培养了最多肝胆外科领域的优秀人才。2005年获国家最高科学技术奖。

他从医78载,拥有自主创新重大医学成果30多项,创建中国肝脏外科论基础,主刀完成包括中国第一台中肝叶切除术在内的16000多台重大肝脏手术,使中国肝脏疾病的诊断准确率、手术成功率和术后存活率均达世界领先水平,肝癌患者术后最长存活已达45年。
如今全国肝胆外科的专家和医生中,八成以上都是他的学生。
吴孟超用一生开创和推动中国肝脏外科医学的发展。
“从20世纪50年代起,直至今天,我们走的是一条属于中国人自己的肝脏外科发展道路——那就是把握自身特点和现有条件,依靠自力更生和艰苦奋斗,坚持临床治疗和科学研究同步发展,在借鉴西方技术理念的同时,敢于创新、勇于挑战。”
中国是肝癌高发国家,上世纪50年代初,国内肝癌防治领域尚一片空白。身为外科医生的吴孟超看在眼里急在心里,他开始向肝脏外科领域进军。
1950年代,经过成千上万次解剖实验,吴孟超的“三人小组”首次提出肝脏结构“五叶四段”解剖理论,从此,中国医生找到了打开肝脏禁区的钥匙。
1960年,吴孟超主刀完成中国第一例肝脏肿瘤切除手术,实现了中国外科这一领域零突破。此后,他首创常温下间歇肝门阻断切肝法,成功完成世界上第一台人体中肝叶切除术。仅用7年时间,就将中国的肝脏外科提升至世界水平。
1988年,上海市甲肝大流行,他夜以继日奋战在临床一线;2003年抗击“非典”,他坐镇发热门诊,日夜收治患者。
从风华正茂到耄耋之年,吴孟超始终不知疲倦地工作。
97岁时,只要身体允许他仍坚守在临床一线,经常每周亲自上两三台手术,按时查房开会。医院怕太劳累建议他取消门诊,他拒不同意。
2019年1月,吴孟超主动响应国家院士制度改革号召,带头光荣退休。但他舍不得放下手术刀,一如既往地下临床进病房,一有空就研阅最新学术文献资料。他说:“中国肝癌大国的帽子还没有扔进太平洋,我还要继续同肝癌斗争。” 
吴孟超治病救人78载,高尚的医德,精湛的医术,堪称全国医生的楷模。
他也讲保健,也讲长寿,目的是使自己的生命不断地延续,这样可以为抢救更多病人,为祖国医学事业作出更多的贡献!
两年前的一次采访中,97岁高龄的吴孟超,耳聪目明、步履轻盈,依然奋战在治病救人的最前线。说起来有些难以置信,吴老有什么独家养生保健秘诀吗?今天就和大家一起分享。
吃好一日三餐

早饭:
牛奶+鸡蛋+饼干

其实吴老是一个吃饭很随意的人。早上,就是牛奶鸡蛋泡饼干。

吴老解释说:“牛奶鸡蛋泡饼干就是煮牛奶的时候打一个鸡蛋进去,然后泡进去几块饼干。”

吴老说:“每天早上一杯奶的习惯已经坚持很多年了,自己到现在骨头还能这么硬可能与此有关。”

近年来,国内外营养学家和医学家的研究发现,每天吃1个鸡蛋,可以给你带来“从头到脚”的健康。而牛奶和奶制品绝对是补钙食物第一名,能预防骨质疏松。

中饭:粥+鱼+豆腐、蔬菜

中午手术结束后吃手术餐的话,吴老喜欢喝大米粥或小米粥,一般只喝一碗,饿的时候会吃一块面包,菜是四菜一汤,与其他医护人员一样基本上是大锅菜,最多加一条鱼

手术餐厅的工作人员都知道,吴老喜欢吃鱼、豆腐和蔬菜,所以这几样菜是餐桌上常有的。

据哈佛大学研究表明,延年益寿的要诀是每天食用一小碗粥,当中的粗粮,可以降低患心脏病的风险!而豆腐、鱼都是很适合中老年朋友的长寿菜哦~

晚饭:稀饭+包子

吴老的晚饭依然是很清淡的两三个菜,主食是一碗稀饭,一个包子。保姆说,吴老吃饭从不挑食,如果有他不喜欢的菜最多不动筷而已,绝不会说这个菜不好吃。

晚餐吃很多大鱼大肉,就会容易导致血脂堆积在血管壁上,称为动脉硬化的元凶。对于中老年朋友来说,晚饭清淡一点,吃得少一点,更有益于健康长寿。

生命在于脑运动

由于时间关系,吴老不能经常进行锻炼,但他认为,长时间地坚持工作,搞科研、做手术,其实都是种锻炼。一年到头闲不着,身体自然有保证。

吴老认为,人老先老脑,脑好才是人的长寿之本。人的心理活动是大脑的产物,大脑是中枢指挥器官,是人体的司令部,对整个机体有生理协调、心理协调和智能开发三大功能,“生命在于脑运动”。

人到老年,脑子不能闲。常见到一些老人,悠闲自在,整天无所事事,不几年就衰老了,甚至痴傻呆滞了。长时间工作,勤于用脑能给人们带来健康长寿,带来成就,也能带来人生乐趣。

健康保健20字诀

吴老还自编了健康保健20字诀

赠送给广大中老年朋友:

心态平衡,头脑常用,

手脚常动,管住嘴巴,

定期体检!

心态平衡

吴老认为,心态是人体的“灵魂和司令部”。良好的心态,对健康起着至关重要作用。无论是成功坦途,还是失败挫折,都能以较好的心态面对,做到胜不骄,挫不馁,锐意进取,不断向前。

头脑常用

吴老认为,“用进废退”是生命的一条原则。无论大脑还是四肢,适当的多用、多动,有利于健康。相反不用不动,就会退化,就会衰老。

手脚常动

写演讲稿,写学术论文,出书,吴老能自己动手就自己动手平时坚持多走路。吴孟超说:我每天都在上班,这对我来说是最好的锻炼。

管住嘴巴

吴老认为,饮食无需豪华高档,无需山珍海味,无需燕窝鱼翅,把日常的饭菜吃好就行了。饮食上有个原则就是合理——满足人体所需要的各种营养。吴老从来不吃什么补品,只在办公室喝点淡淡的绿茶。

定期体检

因属高龄老人,吴老每半年体检一次。体检时并不要把所有的检查都做了,更不要把所有贵的检查都做了,而是要根据自己的情况有选择性地做一些,比如血尿便常规、腹部B超等最好经常检查

吴孟超院士的养生秘籍,很简单,但很珍贵,人人可学!赶快送给朋友们,给自己和家人多一份关心。
吴老一路走好!
缅怀,感恩,致敬!

综合:新民晚报、科技日报、光明日报等

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