生活百科 | 喝醋、喝红酒可以软化血管？真相居然是…

前言

在日常生活中

我们会经常听亲戚朋友劝说

“喝醋、喝红酒可以软化血管”

事实真的是这样吗？

跟小保一起了解一下吧！

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喝醋可以软化血管？

不可以！

醋不会直接到达血管里，体内环境也不会轻易受到食物来源的酸碱体系的影响，因此不可能通过多喝醋软化血管。不仅如此，醋的酸度较高，大量喝醋还会损伤胃黏膜。

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2

喝红酒可以软化血管？

不可以！

多项研究已经证实，摄入的酒精无论多少，对人体都是有害的。至于软化血管，更是无稽之谈。

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3

吃洋葱、香菇、木耳…软化血管？

不可以！

这些食物都是植物类食物，符合饮食健康的原则。不过是否有软化血管的功效，目前没有任何科学依据。如果只想通过饮食来软化血管，而拒绝配合医生的指导和治疗，可能会加重血脂紊乱，对有些老年人来说是很危险的行为！

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4

吃深海鱼油，能软化血管？

不靠谱！

深海鱼油的多不饱和脂肪酸含量确实比淡水鱼高，多不饱和脂肪酸有一定的降血脂作用，但它不能直接软化血管。

我们一般买到的鱼油产品，属于保健食品，很难起到保健血管的作用。

真相只有一个

血管老化只能延缓，不能逆转

动脉硬化就像人的皮肤皱纹，是岁月打下的烙印，只能延缓不能逆转。每个人的血管都会发生动脉硬化，就像生老病死是不可抗拒的自然规律！

而我们能做的，只能是通过一些方法，比如控制血脂、血压，控制饮食、增加运动等来延缓血管的老化、硬化。