资深中医总结：5类人易生“内火”，不妨试...

资深中医总结：5类人易生“内火”，不妨试试中.成.药，毛利很低，但效果好
【1】脾气急躁的人——心火和肝火
心火导致的心烦失眠、口腔溃疡、口舌生疮、舌红等症状可用竹叶泡水代茶饮，平时吃些苦瓜、草莓等降心火的食物；肝火导致的爱发脾气、头痛、头晕、口苦等症状，可以用菊花泡水喝，降火明目。
 
【2】抽烟喝酒——肺火、胃火
肺火导致的呼吸粗重、干咳、咳痰、嗓子疼、声音嘶哑，要注意清润、化痰，可以多吃白萝卜、雪花梨、莲藕、百合、枇杷等；胃火导致的脸上长痘、口气重、便秘等问题，要多吃绿豆、苦瓜、苦菜、黄瓜、西瓜、冬瓜、薏米。
 
【3】老年人——容易有肾火和肺火
肾火导致的头晕目眩、耳鸣、五心烦热、失眠健忘等症状，可吃桑葚、枸杞子等滋阴之品；肺火导致的干咳、便秘，可以常冲藕粉、雪梨银耳粥一喝，注意：老人清火要注重补虚。
 
【4】年轻人——脾胃火
年轻人夏季贪凉、三餐不规律、饮食杂乱，容易生脾胃之火，嘴巴起皮，牙龈肿痛、大便干燥或便秘，尿黄等，要注意健脾利湿，多喝绿豆汤，也可用竹叶或荷叶泡水喝。
 
【5】儿童——纯阳之体、内火盛
小儿内火盛导致的口舌生疮、口腔溃疡；咳嗽、咽喉痛；小便短黄、大便干燥；嘴唇起皮、眼屎多；睡不踏实、烦躁难眠；口臭、食欲不佳等，可以喝点【畅火火】：由淡竹叶、薏苡仁、甘草、菊花、麦芽组成，适用于心肝火、脾胃火、肺火。
 
注意：小朋友体质较弱，菊花茶、绿豆汤等都不适合孩子经常饮用，畅火火的性质平和，完全不添加其它物质，是一道食疗方，不属于药，可以给孩子作为日常冲饮长期喝，“灭火”也预防上火。