备孕一举一动都可能对宝宝有影响

婴儿是一个家庭的新希望，充满了父母的所有期望和爱。怀孕准备工作所做的一切都是为了婴儿的健康。这要求夫妻双方一起努力并做好准备，而且不应草率。

身体检查

备孕母亲的健康身体是迎接婴儿的最佳准备，夫妻双方都必须在怀孕前进行身体检查。

怀孕前检查可以帮助我们提前发现身体的问题和基因中隐藏的秘密，尽可能避免遗传性疾病和影响怀孕的疾病，及时发现和及时治疗将有助于减少流产和发生畸形。

生活方式

不良的生活方式，如吸烟和饮酒是怀孕的敌人。备孕期间吸烟和饮酒很容易导致先天性畸形，尤其是增加额唇裂的发生率；父亲饮酒会导致精子质量下降，二手烟会影响母亲的怀孕。

为了婴儿的健康，准备怀孕的新手父母应注意改善生活习惯，并至少在六个月内戒烟戒酒。

叶酸补充

叶酸补充应在怀孕前3-6个月开始，每天40mg。叶酸对于胎儿神经管的发育非常重要。及时补充叶酸可以减少无脑，脊柱裂和脑积水的发生，它还可以减少孕妇准先兆子痫的发生。

了解排卵期

在准备怀孕时掌握月经期和排卵期是一项基本技能。在排卵前后同房可以大大增加受孕的机会。

可以借助排卵试纸和体温来预测排卵期，掌握排卵期并保持良好状态。

注意用药和检查

新手妈妈在备孕期间应特别注意病情，有些药物会引起胎儿的生长发育缺陷。

在开药和检查之前，必须告知医生有怀孕的准备，以防止自己怀孕但不知道，服用的药物和检查会影响胎儿。