跑步，教会了我5个道理！终生受用
我们都听过一句心灵鸡汤：越努力就越幸运。这句话的背后，其实蕴藏着努力过后所带给你的层层收获，应该说是越努力就越进步，越自信越乐观，越自律越积极，这样的状态才能迎来你美好幸运的人生。
反之，如果我们的人生越颓废就越堕落，越自卑越悲观，越焦虑越迷茫，人生从此一蹶不振，陷入困局。
无论怎样，唯有行动才能让生活开出花来，唯有执行率才能活出高效的自己。跑步，亦是如此，越跑步就越进步，身体就越是健康，整个人就越是自信乐观，生活也就越积极自律。
跑步，亦是人生，坚持跑步更让我领悟到了这些道理。
1、健康
这个世界上并没有人能够永远幸运，我们总以为自己还年轻，身强体壮可以透支身体，挥霍健康，殊不知这样的不节制行为，哪天就变成了生命的意外。
这就是拿自己的健康在开玩笑，不顾惜自己的生命，到头来健康没了，你拥有再多财富与物质也无法享受。人生，最后悔的事莫过于此吧。
人生有限，而健康无价。如果没有一个健康的身体，拿什么去珍惜眼前的一切，又拿什么去拼搏自己的人生，又如何去享受与家人团聚的温馨时刻。
毫无疑问，人生的下半场拼的就是健康，唯有健康才能配得上自己的幸福。
坚持跑步，就是给我们身体一个健康的保证。每周坚持三至五次跑步，每次慢跑半小时，时而尽兴也能长跑1小时，甚至来一场痛快的半马。
在奔跑过程中，不止是身体动起来了，流汗了，更多的是促进了血液循环，加快了新陈代谢，提升了心肺功能，增强了身体免疫力，这是多么宝贵的健康财富啊。人生在世，好好生活工作，好好跑步运动，就是对自己生命最好的交代。
2、心态
记得《德卡先生的信箱》里有句话：我对这个世界生气，它也对我生气；我对这个世界不满，它也对我不满；我发泄了什么出去，它就照样把什么送回来。这就是我们日常生活应对情绪的方式，但是这样到最后往往伤害的是自己。
人生路上跌跌撞撞，总会经历些辛酸血泪，难免也会与人发生些冲突，造成些不快的事。情绪失控在所难免，正因为失控，我们才需要学习如何去控制情绪。
否则任凭情绪控制自己，最终影响了自己的心态，不仅会闹得不开心，也会把事情弄得越来越糟糕。
有句老话说得好：人活得就是一个心态。心态好了，才能更加理性地看待外界，也唯有理性才能更加客观地分析事情，从而看清逻辑关系，真正高效地解决问题。保持一个好心态，对我们日常生活与工作尤为重要。
当我们有了负面情绪，无从发泄了，那调整好自己的心态，最好的方法就是找到适合自己的方式去排解情绪，让内心平静下来，才能恢复良好的状态，调整好心态。这个方法就是跑步。
跑步，通过身体运动流汗，会把积压在心里的所有负能量排解出去，宣泄情绪，释放压力，让自己获得轻松自然的快感。跑完步，你会发现一身轻松，全身心舒服。这时内心自然能够平静，心态自然能够平稳。
3、成长
有时候觉得人还是挺奇怪的，唯有那些苦痛的经历才能让我们成长。那些苦难打压不了我们，我们便崛起了；那些意外伤害不了我们，我们便强大了；那些所有的苦日子，熬过了，我们也就真的成长了。
成长，就是历经一次次的磨练，才能逐步强大。跑步，何尝不是如此。
时间从来不语，但终究给了我们答案。坚持跑步，短时间内真看不出什么效果，但是时间久了你就会发现自己微妙的变化，看到自己的进步，身体也收获了健康，生命也更加坚强。
跑步，就是不断自我成长的过程。经得住时间的考验，才能真正成就强大的自己。
泰戈尔说过：光明就在我们的面前，只要你能捱住痛苦，走过重重黑暗。你的负担将变成礼物，你受的苦将照亮你的路。当我刚开始跑步的时候，没跑一会就得停下来休息，1公里得分几次跑完。
从没觉得自己可以跑多快，更不敢想象可以跑马拉松。想到42.195公里的马拉松，就觉得是天文数字，但最终证明这一切都是可以实现的，也正如泰戈尔所说。
4、自渡
三毛说过一句话：人，除了自渡，他人爱莫能助。人生所有的一切良药，需要自己寻得。跑步，就是自我治愈的良药。或者说，跑步只是唤醒了我们内心那个孤独的自己，让我们找到真我，才能明白这辈子人生的意义，从而不再迷茫人生。
当我在生活里感到抑郁、委屈、难过、悲伤的时候，我便会去跑步。有时候，我们就是学不会放下才无法得以解脱，才导致精神上的折磨。
当你放不下太多的时候，不如就去跑步吧，让自己尽情肆意地奔跑，放空也好，清醒也罢，在奔跑过程中我们总会思考着生活的过往。
就这样一路奔跑，一边思考，最终我们才读懂了自己，也学会了自己与自己和解，这样才能真正做到放下，才能真自自救。
放下不必要的金钱，放下不自量的面子，放下不适合的感情，而后你会瞬间豁然开朗，心情无比舒畅、自在。
5、岁月
都说岁月无情，其实无情的从来不是岁月，而是没有来得及认真生活的我们。事实就是如此，我们总是终日汲汲忙忙，却没有时间好好安排自己一直想做却从未做的事。
岁月匆匆而过，好多事情想做、该做就去做吧，别到最后落得一声叹惜而后悔。
岁月，是会让我们有所成长，有所收获，亦有所得失。岁月，更让我们明白了一个道理，时间从来不停留，好好珍惜眼前，活在当下才是最正确的活法。
别总以为来日方长，别总是习惯等待，等时间一过了，有时候就是错过了一生。
凡是过重，皆为序章。在匆匆岁月里，我们要负重前行，不停赶路，但也要珍惜眼前的一切，偶尔停留下来，感受一下时间放缓，享受一下与眼前人相聚，彼此珍惜，共同创造美好的幸福生活。
当你主动把时间预留出来，去做些想做的事，你会发现人生的另一番景象，是多么地令人身心愉悦。
比如：跑步，在路上。一路奔跑，你便是遇见了不一样的自己，看见了不同的风景。这样的奔跑，这样的邂逅，在光阴岁月里就足够美丽。
那么，是时候让时间慢下来了，在岁月里做一件对自己有意义的事吧。