收藏！8款广东雨季祛湿汤谱，帮你赶走体内湿气！
前段时老天一直在给广东灌水
而本周，天气终于开始放晴啦
不过部分地区还是会有些雷阵雨
下雨天，湿气重
身体湿气排不出去
自然头重脚轻，这时候
各款祛湿汤该煲起来来啦！
一、 绿豆薏米海带排骨汤
来源： 搬砖头的女子
材料
海带结 10个 排骨 250g
薏米 30g绿豆 30g
姜片 两片 盐 少许
绿豆和薏米性凉味甘、清热解毒、利尿润肤的功能，可降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。海带能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。
洗净海带，排骨飞水，全部材料放入汤锅，加入锅的2/3清水，大火烧开后调小火，煲上2小时，就OK啦~
二、土茯苓祛湿汤
来源： 梓珺cooklover
材料
猪骨 500g 土茯苓 300g 云苓 50g
炒扁豆 100g 赤小豆 100g
铁棍山药 300g
猪骨洗干净，飞水，新鲜淮山削皮（带手套），以下材料洗干净：新鲜土茯苓（在市场买，可以代削皮切片），赤小豆，炒过的扁豆，云苓。
将飞过水的猪骨和洗好的材料放在汤煲里，加冷水，开大火煲滚然后关最小火，一个小时后即可关火饮用。
三、五子毛桃祛湿汤
来源：梁小姐肉姑娘
材料
薏米 一小撮 猪骨 适量
五子毛桃 三四根 云苓 一小撮
干莲子 一小撮 姜块 一大块
蜜枣 三个
买新鲜的猪骨头洗干净，准备一锅开水，水开放入猪骨，倒入一些白酒去腥，去脏的浮沫，煮个二分钟捞起用水洗净。
准备一口瓦锅倒入适量水沸汤后加入所有材料，明火熬制二十分钟后，改用文火煲两个小时，关火前加入食盐即可。时间要灵活掌控，分量多要多煲一会
四、薏仁红豆瘦身祛湿汤
来源：DUODUO厨子
材料
红豆 100g 薏仁 100g
红枣 2颗 冰糖 少许
薏仁祛湿美白，主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。而红豆性平偏凉，味甘，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环。
红豆选择颗粒大而饱满，洗净，薏仁选择颜色一般呈白色或黄白色，色泽均匀，红豆和薏仁按照一比一的比例放，加入少量冰糖与两颗红枣，用电压锅压15分钟，之后重新再压10分钟，这样薏仁会软糯，红豆则已完全炖酥。
五、瑶柱节瓜煲猪展汤
来源： 吕小姐的厨房
材料
节瓜 400g 猪展肉 约400g
瑶柱 一小把 白豆 一小把
眉豆 一小把 蜜枣
这个汤能解暑，不腻而且瑶柱很提鲜，眉豆、白豆均有祛湿功效，而瑶柱含有高蛋白质，属于一种营养丰富的海味，具有滋阴补肾、平肝清热等作用，凡肝肾虚弱、病后初愈或产后女仕皆可选用。
把节瓜去皮切小块、猪展肉改刀，眉豆和祛湿豆都洗净用清水泡10分钟，瑶柱也洗净清水泡15分钟连水放入，瑶柱不用泡发开，砂锅水开后把所有材料加入，大火水开后转小火熬1.5小时即成。
六、棉茵陈赤小豆鲫鱼祛湿汤
来源：寒夜_rbhs