白头发越来越多，这三个动作，常做
白头发越来越多，这三个动作，常做
如果你的白头发越来越多，跟我做这三个锻炼动作一，太阳区疏通五分钟轻松整个前额动作二，头顶百会疏通，五分钟，保持头皮畅通，改善微循环动作三，后枕骨区疏通五分钟，改善头部供氧供血不要着急划走点赞，收藏起来，每天坚持锻炼
相关推荐
-
白头发越来越多？每天1个动作，减少白发产生，再也不用染发了
白头发越来越多？每天1个动作，减少白发产生，再也不用染发了
-
小时候因为白头发而自悲，还好我自己给自己治好了
小时候因为白头发而自悲，还好我自己给自己治好了
-
一个动作常做，心脏越来越好，心脏病人牢记
一个动作常做，心脏越来越好，心脏病人牢记
-
45岁后，为了健康，保持一通，养好二处，坚持三勤，常做四动作
数据显示,45岁后人群,慢性病开始高发. 此阶段,也被称为"生命高危期",堪称中年人的"坎". 因此,到了45岁,不论男女,都需格外做好身体的养护工作. 此时, ...
-
这个动作常做可助抵抗衰老 | 虎戏 「松脊实腹气落涌泉」
我们按照自己的理解,给大家演示一下五禽戏的动作,班门弄斧,请大家指正. 虎戏的招式多模仿老虎引腰活爪.前扑下按的动作,锻炼的时候注意振奋精神.刚柔相济. 今天给大家演示的是:虎戏 「虎爪捕按式-松脊实 ...
-
夏季养生有三“通”！常做这些事，夏天不生病
中医认为"通则不痛,痛则不通",我们的身体有着精准的循环机制,摄入食物与排出废物都遵循一定的规律,如果哪条"通道"堵住了,问题也会随之而来.现在正值夏季,养生不 ...
-
气血不足，脏腑早衰！1个动作常做，气血传遍全身，颈椎腰椎都好了！
11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111 气 ...
-
高血压、心脑血管梗塞，多是「风邪」作祟，这个动作常做可预防 | 童子功：舒腿扼胫除诸风
针灸匠张宝旬 内经>有云:「风为百病之长」.长者,排行第一也. 中医认为,感冒.高血压.心肌梗塞.脑梗塞等等疾病,都与风邪有关. 「治风先治血(阴),血行风自灭」,今天带大家练习的是一套滋阴血 ...
-
情志不畅、肝气郁结？2个动作常做，通肝经、疏肝理气，保养肝脏
情志不畅、肝气郁结？2个动作常做，通肝经、疏肝理气，保养肝脏
-
这三个动作坚持做了一个月，竟然掉了二十斤肉肉！
这三个动作坚持做了一个月，竟然掉了二十斤肉肉！
-
颈椎病还有可能是督脉气血不通导致，这组动作常做可通督脉（附视频）
今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是龙吟虎啸舒脊项 . 张老师:现代人的颈椎大多都有问题,如果只是把颈椎病的形成,全都看作是不良姿势造成 ...
-
体内有「风」则易患高血压、心肌梗塞、脑梗塞，这个动作常做可预防（附视频）
今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是舒腿扼胫除诸风. 张老师: 「风」在中医里面是个很重要的概念,有外感风寒的轻微的「表风」,和真正内 ...