文：凡默（原创）
二级心理咨询师｜一级婚姻咨询师
塔罗师｜占星探索者｜能量疗愈师
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9月25日，北京早高峰，一男子在地铁13号线霍营站扶梯处晕倒，现场有热心的乘客为其进行了心肺复苏，公交民警出警处置，最后，据北京新闻广播报道，该男子送医院之后，抢救无效不幸离世，死因为猝死，据悉，该名男子为山西籍，现年45岁，是住在北京回龙观的在京外埠销售人员。
北京晚报新闻报道后，有几千条评论跟贴，有人说，生活在中国太累了，在北京养孩子需要600元一小时的兴趣班争着上，坐个月子也得五万起，太累了。
有人说，突然我不想买房子，有多大能力干多大的事儿。
有人说，做销售，业绩压力太大了，人到中年往往会因为上有老下有小而忽略自己的身体。
有人说，同为45岁的男人，熬夜，喝酒应酬，男人真难啊。
还有人在吐槽，不要用生命去换钱，现在到处推崇966工作制，劳动法形同虚设，别指望资本家关心员工健康，自己对自己好点吧。
还有人说中年人太难了，房贷车贷工作压力生活琐事，上有老下有小，每天起早贪黑扛不住啊，一路走好兄弟。
看到新闻的时候，刚下飞机正在赶往北京的家里，旅途时间空间的转换，望着窗外，与同为中年人的出租车师傅谈起来，突然感觉到特别的感慨。
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我有一个朋友，在北京的事业单位上班，每天用于坐地铁换公交的时间为三个半小时，早晨需要五点起床，六点出门，才能错过高峰，下午到家基本是天黑，每天回家吃饭照顾孩子洗洗涮涮，基本在十一点半左右才能睡觉，每天睡眠时间仅有5个多小时，中午如果没事还有可能在办公室打个盹，如果有事有客，根本没时间休息。而这样的生活，他已经过了十几年了，每年的体检，身体情况每况愈下，小毛病不断增加，明明知道疲劳过度，可是像他说的，又能如何呢？所以很多人吐槽北京生活压力大，奔波劳累其实是有道理的。人到中年，仿佛上了套的驴子，停不下来了，没办法，只能靠透支身体来面对永远忙不完的事情与维持生活。昨天去美容院去做按摩，正巧美容院请了一位整骨专家，每次在美容院被按到肩颈就会听到我的嚎叫，所以小姑娘极力推荐我去体验，果然是专家，三下二除五，摁的全是痛的无法呼吸的点，并且把整个骨架的情况说的一清二楚，右侧肩膀疼的生无可恋，主要是胸椎错位，长期伏案工作，坐姿不对导致，脖子有落枕的感觉是因为有骨质增生，韧带失去弹性，只要一个姿势保持久了，就会出现持续疼痛。人过三十五岁，其实每个人心中大概都会对自己的身体以及生活，从开始的喋喋不休抱怨，到开始无奈，再到麻木，出美容院小姑娘千叮万嘱，姐，要注意别太累，不要伏案太久，手机少看，她说的我都知道，也知道让我的腰椎与胸椎最最轻松的就是平躺，可是，平躺着，孩子一日三餐怎么吃，一天二篇原创文章、微博更文谁写，付费做个案的人已排到下周，不成拿钱手机一关跑人？还有自己列的一长串书目录内容谁来写。人到中年，就是磨盘的驴子，不可能轻易逃脱，日积月累，颈椎病还算是外显的疾病，虽然那个专家同志恐吓我，接下来如果不治疗会很严重，可能老了走路都是困难，我严谨的考虑再三，为了不毁坏我的形象，还是乖乖掏了大笔钱预约了他四次治疗。
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其实最容易要中年人的命的是内在的焦虑，疫情没爆发之前，每年的体检是在台湾自然疗法的何医师东西诊疗中心去做，疫情爆发后，前段时间在故乡做了一次大检查，这些年检查结果还算勉强过关，除了会做精微的体检，并对症下药的吃保养品加上运动，身体保持一个通畅，其实最最重要的一点，是人到中年必须要学会的功课，那就是如何让自己内在放松，哪怕你外在是马不停蹄的，但是人到中年了，最最重要的是你要开始学会向内看了。很多人看到这里说，不不不，你那是妄想，我的生活节奏跟上战场没区别，怎么可能内在放松下来呢？内在放松是一种什么状态，就是虽然你依然在一天做十件事情，但做每件事情的时候，你都在当下，甚至是享受那个当下，并且当我们内在放松的时候，我们是能够感受到自己的身体与心理能承担多少事，也就是说知道自己几斤几两并去做自己力所能及的事情，这个时候放松下来就不是很难了。从中医的角度来讲，人的身体与精气神，仿佛是一个人在银行存款取钱，要有取有存，如果一个人一昧的取钱而不存钱，那等待他她的是一定是破产，被银行起诉，换到现实中就像新闻上的中年男子可能某一天一下晕倒就起不来了，没有存款了（也可以叫生命能量），只能暂时告别这个世界。有上完线下的内在孩童课程的学员跟我讲，原来我从来不知道我每天像个陀螺一样工作，底层是因为低自我价值，时时刻刻为了证明自己是对的，全是焦虑与恐惧，从上完课后，我学会了觉察，并开始对自己有个包容，我失眠的毛病竟然好了。也就是说，打倒你的可能并不是每天的忙碌，可能是内在那个驱动你忙碌的潜意识，才是背后摧毁你身体的魔鬼。人到中年，正确的养生一定不单单是“粗大”的保温杯、每天五公里的理念，而是要去看到我们内在负面能量如何停留在我们的内部，经过一段时间后，它就会堵塞我们的经络，再过段时间就会对我们的脏腑形成一个干扰，再久一些就会真正入脏腑，形成真正的病变。一个真正懂养生的人，最最关注的是我内在是什么样的状态，昨天与孩子生的气根源何在，我如何能够穿越它；我为何一遇一领导这些权威就莫名的紧张；我的自我价值是堆建在地位房子车子上的还是无需外在的一切附属；我总想争第一的根本是什么；在亲密关系中我是否依然带着面具还是可以勇敢的跟对方分享自己的脆弱；我的胃疼是在提醒我什么；亲密关系带给我的是滋养还是仅仅满足了我的安全感。这些向内的探索与精微的了解，比起我们胡乱吃一把保健品来的更重要，人到中年真的需要且行且珍惜。内在孩童自我疗愈带给了我很多的甜头，并且因为天命注定我的工作范畴就包括了，帮助他人找回内在价值，与内在小孩关系好来实现与他人关系的融洽，通过内在小孩的疗愈来转化现实的困难，几年来通过大量的自我成长体证以及个案疗愈经验，创立了“内在孩童疗愈三阶段”课程。从原生家庭创伤疗愈以及与父母关系的和解，到了解自己的内在小孩并与之和解从而使生命进入顺遂管道，再到进入爱情以及亲密关系中疗愈那个内在孩子。这完全不是头脑的“学知识”，而是通过真正的内在能量“拔动”，从而带来生命的蜕变，与物质世界的负面能量转化。邀请大家在金秋十月，在北京凡默疗愈空间，一起来探索自己的内在，并了解我们那个内在的我，如何影响着我们的关系、财富、情绪以及身体的健康，从而让我们到达灵修与落地生活和完美结合。
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一个热爱文字的疗愈师
用文字记录生命 分享成长
擅长领域
两性情感关系：婚姻问题，家庭关系问题，亲密关系恐惧，阴性力量与阳性力量的探索。帮助看清与他人前世今生的业力纠缠，理解灵魂关系，化解重复性模式，走出亲密关系困境。
个人意义与方向：帮助你了解此生的灵魂蓝图与计划、天赋才能、目标与功课、可能的选择与方向，连结更高自我的能量，倾听灵魂的声音，更加清明、放松与智慧。
身心疗愈：童年创伤疗愈、心理坑洞觉察与疗愈、情绪觉察与转化、前世印记。
前世回溯：通过前世回溯来解决今世无法解决的“障碍”，关系中无法解决的纠缠，亲子关系中莫名的负向能量，无法言说的“霉运”与“坏运气”，都可以通过前世回溯来探索根源能量以及业力福报的来处，并且通过自我成长，看到接纳转化，
