月经不调的女性，每天吃3种零食，活血调经...

1、益母草
益母草能够调理月经周期，对于痛经、月经不调、闭经、经血有血块等症状都有一定的帮助。可以常用益母草来泡水喝可以改善女性的很多子宫疾病。如盆腔炎、宫寒痛经等，常吃子宫越来越好！

2、黑枸杞
黑枸杞富含大量的花青素，对女性月经不调、经期延迟等都有一定的作用。而且它还能够有效的增强非特异性免疫功能，提高抗病能力、预防妇科炎症。

3、藏红花
藏红花除了能美容养颜之外，营养价值也非常高，能活血化瘀，促进血液循环，增强身体免疫。女人经常喝对内分泌调节有很好帮助，也能缓解痛经，预防多种妇科炎症等。

来月经的时候，女性朋友们不妨偶尔观察一下，如果发现月经量少得可怜，可以拿上述提到的这几种食物来吃，不觉得麻烦的，也可以自己准备一些重草要 白芷、肉桂、橘皮、茯苓、薏苡仁、当归、甘草、栀子、桃仁、干姜、红枣，一起熬成一片片的来吃。一般月经量少或者闭经半年内的，吃一个人工周期就能回潮了。