有了棚劲，感觉身体就像大炮---杨兄太极窥豹

之前所说的大筋就是劲路，虽然结构可能更复杂，但练通了（也就是劲阻小了），太极劲自然就来了。大筋里是充着气的（以气运身、以气运劲），且气压分段可调，就是棚劲，软如棉，硬似铁，顺理成章，蝇虫不可落、雀不能飞，也有迹可循了。减少劲阻就是松体的过程，节节贯穿（看老师行拳，体内常不自觉的微微调整，自己行拳时也出现了，才豁然开朗）。

松是一个巨大的工程，因为松是永无止境的。劲路通了，有了基本的棚劲，再做棚、捋、挤、按、採、挒、肘、靠，感觉身体就像大炮，炮弹是对方给的，装填、发射，无坚不摧。装填到脚下，机关在腰间，神在顶，魄在胸，威武内敛，真太极也。

大炮原理是我试出来的，不是看书的。现在劲阻太大或劲力太微，只是有些意思，但能出劲。好像有个视频能印证，回头找找，登出来。视频是一位太极拳师在日本讲学，台上不断地做棚、捋、挤、按、採、挒、肘、靠，意犹未尽，台下的小日本一定看的云里雾里，真解气。试出劲后，我没再找，当前重要的是松体，把拳架练好，自然还会出来。我坚信：太极拳功夫在拳架里。

太极拳是一个完整的系统：想要健康长寿去练易筋经，循经导气、以养天命；想要修定、修智慧，由安般念入手、修止观还定、证果；从某种角度看，太极拳就是一种神通，神通抵不过业力，但要是能以武入道，也算功德圆满了。但证果太难，业力不够，能修定养生也满足了，所以我对太极拳并不痴迷，反而先有所得，幸哉！

对于行拳猫步没找到尾闾和站不稳的师兄弟，我想分享两个小'秘密’，希望对你有所启发。感觉不好或反映太大，就丢弃，不必勉强。

1.尾闾：放松站立，感觉自己的会阴穴（找不到可先摸一下），在会阴至前后阴之间，有一个狭长的平面。收腹上翻，将平面立起来，会阴朝向正前方，这时会有一个力向下拉尾闾。保持住，轻轻放下小腹。用手摸腰背…平了、小腹…松的、大腿上层肌肉…无力、膝盖还有微微上提感，好像坐在凳子上，很神奇，就这么简单。保持这种状态，去行拳猫步，静静的等着尾闾苏醒吧。（会阴感觉太强的，不可做！）

2.重心：太极拳的重心是指竖立状态下脊柱在地面的投影点，重心转换是指投影点移到承重脚的脚后跟，但平常这个空间被跨占着，重心只能在两脚中间，单重是不可能的。当尾闾开始苏醒了（吸贴着向前），在重心靠近承重脚的脚后跟时，跨微微外展，让出脚后跟的空间，尾闾进入，然后双跨轻轻一合，站住了！由于此时两跨在重心的外面，实腿转身只需两跨一动，劲松自在，腿膝无需用力。再行拳，从起式到收式，处处单重。想不单重都难，会觉得动作没到位，别扭。这时，跨开始慢慢松了。起初我不相信，开跨应该很难，怎么这么容易，直到我的屁股分成两瓣时，才知道跨真真确确是开了。

3.行拳：本没想现在说的，下班再看老师的视频，有了大的发现，师的两脚好像两根细线吊着，行拳时，吊起、放下，没有一丝的力，太神奇了，这就是松的标准吧，到了这种境界应该另有一番新的天地了。看师行拳：每个拳式都有3—4个小式组成，每个小式都有起承开（转）合。每个起点就是上个动作的合点，承是动作的行径路线（极讲究），开即是空，合为出。每个动作的位置、方向、身姿要求都非常高，不能有一点马虎。学会大的动作后，立刻要开始跟着老师揣摩了。我是光顾揣摩，到最后连一小段拳的次序都没记住，因为时间太紧了，拳谱可以回去背，跟老师行拳机会难得啊！

教拳不如学拳、学拳不如追拳、追拳不如偷拳。现在师没在我身边，想追拳也难了。只好静下心来，偷偷地（悄悄地、默默地）揣摩老师的视频（所幸现在有视频了）。每每有所收获，我们没道理不能精进啊。