这个春天有“痔”难言？一个小动作，痔疮一去不复返！

春天是阳气生发，万物生长的季节，也是我们在新的一年准备奋发图强、大展拳脚之时！

但这个时候却有种难以名状的痛，扰乱了你的计划，它就是痔疮！

菊部出血、如坐针毡、寝食难安...

归结起来就是两个字“遭罪”！

@知乎网友A：痔疮严重时千万别碰，轻轻磨一下我都觉得七窍生烟，想放火杀人。

@知乎网友B：自从得了痔疮，我排便完都用蓬蓬头冲洗。

@知乎网友C：菊花上好像多了一层铠甲，又好像多了一层软肋。

那为什么痔疮在春节后这段时间频发呢？

主要是我们春节期间在饮食上不注意，大鱼大肉、熬夜喝酒造成了肠胃不适。节后又不加注意，马上进入了久坐、熬夜加班的模式，饮食上无辣不欢，无酒不欢...

直到某一天

你拉粑粑时肛门沉重、疼痛

有排便不尽感

擦屁屁的时候会带血

轻碰一下发现菊花肿起来了

...

你发现原来你以为离你很遥远的痔疮，

悄无声息的来了！！！

01

俗话说“十男九痔”、“十女九痔”、“有痔不在年高”，作为肛肠健康中发病率最高的一种疾病。

痔疮是指人体直肠末端黏膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。临床表现为三种：

①内痔的常见临床症状是间歇性便后出鲜血，主要表现为出血和脱出。

②外痔发生于肛门外部，入厕时有痛感，有时伴瘙痒。

③混合痔是临床上最主要的发病形式，主要表现为便血、肛门疼痛及坠胀、肛门瘙痒等。

那中医是怎么理解的痔疮呢？

我们中医讲，大肠主津。

津可以理解为“水”，大肠负责蒸腾水液，也就是负责吸收水分。包括从生理解剖学来讲，大肠也是负责吸收水分的。

如果说大肠主津的功能太过，就会导致吸收水分过多，从而导致肠道虚热太重，从而出现大便偏干，痔疮。

02

痔疮到底如何治疗？

一定是切割吗？

当然不是！

有人说：关于痔疮痛苦患者们有千千万万的词汇形容！但治疗痔疮痛苦那是千千万万的词汇都无法形容的！

很多选择痔疮手术的朋友固然勇敢，但如果产生痔疮的原因还在，痔疮复发的情况也屡见不鲜。

为了身体健康，一定要注意治疗+调理双管齐下，我们推荐一些中医的治疗方法:

1.针对出血问题：推荐坐浴

症状较轻（轻微疼痛、轻微出血）：可取赤小豆、败酱草、当归各15g，煮水坐浴

2.针对疼痛问题：推荐艾灸

拿着艾条艾灸肛门处（距离肛门2-3cm）时间：15分钟左右

艾灸前后一定要注意多喝大米汤补充津液！

3.针对虚热问题：推荐葛根芩连汤

黄芩黄连可以清虚热，葛根也有升提手阳明大肠经津液的作用，换个角度理解的话。大肠主津，就是津液润泽了这个地方，把虚热给清了。

葛根芩连汤原方：葛根 半斤 炙甘草二两 黄芩三两 黄连三两

根据一两15g ▼

参考剂量：葛根60g 炙甘草30g 黄芩30g 黄连30g

根据一两3g▼

参考剂量：葛根24g 炙甘草6g 黄芩6g 黄连6g

另外在饮食上忌暴饮暴食，忌辣，少喝酒（最好不喝）、培养规律排便的习惯。

03

还有一个运动能有效防治痔疮。

你在坐公交、地铁，上班或玩手机的时候都能“暗搓搓”做，那就是——提肛！

提肛运动在古时称为撮谷道，是古人非常推崇的养生之法。

谷道即肛门，古人称之为“五谷残渣之道”；而撮有合的意思。撮谷道就是将肛门聚合起来，简言之提肛。

通过撮谷道，将气上提、适时而闭，有升才有降、有闭才能开，人体气机才能通畅自如。唐代著名医学家孙思邈极为推崇此法，他在《枕中方》一书中说：“谷道宜常撮”。

通过对肛门有规律的收缩和放松，可促进肛周血液循环，改善血瘀症状，并且按摩肛周的肌肉，减少甚至消除括约肌痉挛，对痔疮、脱肛非常有益。

推荐运动：提肛运动

全身放松，或坐或立，或卧均可，摒弃一切杂念，有意收缩肛门缓缓上提，然后放松。

如此反复30次为一组，每日2~3组；

这些动作可以随时随地，公交、地铁、读书、看手机都可以进行；

学会这些，新的一年别再让痔疮拖住了你奋斗脚步！