【脚是人的第二心脏，养生从脚开始】中医认...

中医认为，脚是人的第二心脏。人体的各个器官在脚底都有相应的反射区，脚底反射区状况是我们健康的晴雨表。通常来说按压脚底时越痛的反射区对应的器官越有问题，从按压时痛到不痛的过程就是一个对应器官修复的过程。通过按摩相对应的部位可以调整器官功能的状态，刺激足底穴位和对应反射区还可以激活人体自愈力。

足部反射区是以“上病取下，百病治足”为依据的，一些生活中的小毛病，可以通过足部来调节，

一、咳嗽
治疗咳嗽，首要是刺激肺、支气管反射区，上身淋巴腺有消炎作用，肾上腺分泌的糖皮质激素，可止咳、消炎、抗过敏，肾起调节作用，这些都是按摩时的重点反射区域。

二、便秘
便秘主要与大肠蠕动不够有关，按摩时，主要刺激脚上的大肠反射区，按摩脚内踝往上约四指处的肛门区，也有同样功效。需要提醒的是，便秘是实症，实则泻之，所以按摩越用力越好。

三、治失眠、神经衰弱
两脚后跟都有一失眠点。而心主神门，心又与小肠相表里，腹腔神经也能影响神经紧张，所以心、小肠、腹腔反射区也要刺激。

四、扁桃体发炎
对应的扁桃体反射区，左右都需要按，一只脚按摩5分钟，按摩完后，喝一杯淡盐水。

足底反射区按摩虽好，但是不是所有的人都适合，需要注意：
1.有出血性疾病的人群，比如胃出血、脑溢血、便血等等，
2.女性在经期、妊娠期都不宜按摩
3.严重的心脏病、肾病、肝病等。