自律的三把钥匙:断、舍、离
烦恼起于执着,缘于无明,
由于看不开,出于太自私。
作者:小来
来源:小来早晚安(ID:zhulilaiye)
很认同一句话:“烦恼起于执着,缘于无明,由于看不开,出于太自私。”
在世事纷杂的时光里,思绪要纯粹,在悲喜交加的生活中,人心要简单。
大道至简,成就一个人的关键,不在于他得到过什么,而在于他放下过什么。
心少了枷锁,人才活得畅快,高层次的生活,属于懂得轻装上阵的人。
每一次断舍离的背后,都意味着抛却烦恼,重启人生,都象征着新生。
1
过度的欲望,当断
《西岩赘语》中写道:“纵欲之乐,忧患随焉。”
放纵欲望,是本能,用短暂的欢愉代替长久的发展,非智者所为。
控制欲望,是本事,用理性的思考代替冲动的行为,才是大格局。
不加控制的欲望,只会加速膨胀,最终消磨心智,危及自身。
还记得有一年双十一的深夜,一位丈夫心灰意冷地想要跳楼轻生。
原因就是他的妻子为了营造精致的形象,纵欲消费,花了数十万元网购香水和衣服。
而且在这之前,妻子就曾因为过度消费,让家里背负将近二十多万的经济压力。
夫妻俩并非大富大贵的家庭,妻子过度购买奢侈的物品,面子虽有光心里却添堵。
在物欲横流的时代,世人皆有欲望,而能否把控住欲望的尺度,则是一种稀缺的生存能力。
其实,人的阅历越丰富,所求就越少,不过一日三餐图个温饱。
人的心境越简单,放下的就越多,不贪享乐只求安稳度日。
正如陶渊明所说:“人为物累,心为形役。”
生活,简单才快乐,放下欲望,懂得量力而行,是一种自我解脱,更是一种境界提高。
欲望过度,劳心伤神,当断。
2
无用的社交,当舍
曾看过一个问题:“成年人最珍贵的活法是什么?”
有人回答:
“把有限的时间和家人共度,把有限的精力和挚友共享。”
人生匆匆几十年,取悦无关紧要的人,只是虚度,唯有陪伴眼前人,才不算辜负。
我想起汪涵曾经在综艺节目中说,自己会把朋友圈的人数稳定在固定的数量。
当他发现朋友圈的人太多时,就会酌情删掉一些,维持自己内心秩序的平衡。
每次优化朋友圈之后,汪涵都觉得生活变得非常轻松。
舍弃了这些无用的社交,汪涵享受阅读的时间更充裕了,还多了和挚友谈心的机会。
诚然,时间并不是不够用,只是人心太拥挤,减少低质量的社交少,真诚的心才能变亲近。
麦家曾说过:
“人生的幸福来源在于一直对生活做减法,社交也是。”
有人终其一生,忙于交际,到头来却无人问津。
有人珍视亲友,不屑奉承,身边全是真心之交。
社交重在质量,而非数量,精简社交圈子的人,不是不懂人情世故,反而是更懂情深意重。
无用社交,费时费力,当舍。
3
恼人的执念,当离
《生如夏花》中写道:
“不管怎样被生活对待,依然要许诺自己明日必有太阳。”
人生不如意之事常八九,有些人困在执念里,盲目坚持,有些人调整情绪,理智放弃。
真正高明的活法,不是不撞南墙不回头,而是转过身拥抱海阔天空,放下执念,才能邂逅新的生机。
前段时间,一位名叫许君豪的牙医火了。
他本来是一个当红组合的乐队歌手,演唱的歌曲更是红极一时。
可就在他的事业巅峰时刻,却突发意外,受伤严重导致无法再继续歌唱生涯。
多年的辛勤付出,付诸东流,风光的明星光环,转瞬即逝,许君豪自然心有不甘。
可他也清楚,一味地坚持只会加深怨气,放下执念或许还有一线希望。
后来,他考取了口腔硕士,在成都成功创业,成了一名优秀的牙科医生。
人有各自的命数,放下了执念就拥抱了从容,少了些不甘心就多了点一身轻。
正如林清玄所说:“如果学会放下,时刻活在眼前的一境,忧烦立即得到截断。”
人活一生,太过执着反而会导致眼界变窄,格局受限,抛开执念,才有机会收获无限可能。
识时务者为俊杰,人不能执迷不悟,能拿得起更要放得下。
通机变者为英豪,人需要及时止损,能想得通更要看得开。
即便盯住烦恼不放,它也不会减少半分,人要活在当下的一朝一夕,而不是过去的求而不得。
面对已成定局的事,认清之后就放下,放下之后再启程。
执念太深,忧心恼人,当离。
4
诗中写道:
“春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪,若无闲事挂心头,便是人间好时节。”
而断舍离,就是一种对过往不恋,当下不杂的人生态度,只有重新整理自己的人生,才能清空内心的负累,轻快启程。
断,是切断过度的欲望,成就简单的幸福。
舍,是舍弃无用的社交,珍惜当下的时间。
离,是抽离恼人的执念,拥抱未来的可能。
往后余生,愿你能收拾好心情,调整好状态,脚步轻盈,纵享人生。