有一种失眠，叫做阴虚火旺失眠，4个办法可以搞定qi转载

实用生活小诀窍今天

不知道各位有没有这样的感觉？你并不是入睡困难，但是睡后易醒，醒了就再也睡不着，还常常伴有五心烦躁、心悸出汗、口干咽燥、头晕耳鸣、舌红等症状。

这种类型的失眠，在中医里面，把这种失眠叫做阴虚火旺失眠。今天我们就来看看这个阴虚火旺失眠该怎么办？

一：阴虚火旺是如何引起失眠的？

我们打个比方来说，身体里其实也住着一对夫妻，丈夫叫阳气，妻子叫阴分。

丈夫——阳气是家庭的支柱，做事风格热、动、升。而妻子——阴分告诉丈夫：你要勇敢你要稳重、不要害怕、不要慌张、让你从此不必再流浪，咱们一起牵着手回家，睡在温暖花开的，天堂。

本来这是一个幸福的家庭，但是有一天，阴分妻子发现自己说话不管用了，之前阳气丈夫要是恣意妄为，自己通过寒静降的的软言细语就能让丈夫听得进去，现在不成了，并且身体也已经表现出了内热的症状——睡后易醒，醒了就再也睡不着，还常常伴有五心烦躁、心悸出汗、口干咽燥、头晕耳鸣、舌红。

赶紧检查什么原因，原来是或久病伤肾，或房事不节，或失血耗液，或过服温燥劫阴之品，或情志内伤，暗耗真阴，肾水亏损太过、或各种不良生活习惯，导致妻子阴分被过度损耗，不能制约阳气丈夫。

这样讲，大家应该就可以理解了吧？

图片

二：阴虚火旺具体有哪些表现？

1、消瘦

因为身体出现阴虚火旺问题时，虽然吃喝没什么影响，但是身体的代谢要比常人快很多。因此，看起来整个人会变得十分的瘦。

2、发热

当你的身体出现阴虚火旺时，容易出现五心烦热的情况，这主要表现在手心脚心的位置。也就是手脚心容易发热，不管是在三十几度的高温，还是零下几度的天气里，都是一样的。

3、易疲劳

阴虚火旺的人，往往体内的津液少，因为被消耗得太多了。这样子会使得身体的养分，疏松不畅，进而导致容易出现疲劳。

4 、失眠

患者很容易觉得自己胸部闷闷的，情绪也特别不稳定。到了晚上，容易失眠，这种失眠，往往是睡后易醒，醒了就再也睡不着，还常常伴有五心烦躁、心悸出汗、口干咽燥、头晕耳鸣、舌红等症状。

总之，当你有失眠，并且出现“腰酸足软，耳鸣，健忘，遗精，口干津少，五心烦热，舌红少苔，脉细而数”中两条以上症状，那么你就很可能是阴虚火旺型失眠。

图片

三：阴虚火旺造成的失眠该怎么办呢？

1、朱砂安神丸

具有镇心安神，清热养血之功效。它偏于改善火旺，譬如伴有心烦意乱，口舌生疮的患者就适合选用。

2、天王补心丹

具有滋阴清热，养血安神之功效。

此中成药偏补，主要适合于平时易感劳累、手足心轻微发热出汗或兼见心悸的患者。

3、安神补心丸

具有养心神，清虚火的功效。主要适合于腰膝酸软、耳鸣、心悸症状比较突出的患者。

4、其他

除此之外，一些中成药都有比较好的滋阴养阴的功效，比如养阴清肺丸、百合固金丸、左归丸、知柏地黄丸都是经典的改善阴虚补阴的中药方剂，可以根据自己的主要阴虚症状表现进行选择调理。

注意：以上只供参考，请在医师的指导下调理。