高血压的穴位按摩疗法

文章摘要：随着社会经济的发展、生活水平的提高、饮食结构的变化、人口老龄化加速，我国心血管病危险因素流行趋势明显，导致了心血管病的发病人数持续增加。今后10年，心血管病患病人数仍将快速增长。如此高的心血管病发病率

随着社会经济的发展、生活水平的提高、饮食结构的变化、人口老龄化加速，我国心血管病危险因素流行趋势明显，导致了心血管病的发病人数持续增加。今后10年，心血管病患病人数仍将快速增长。如此高的心血管病发病率不仅严重威胁人们的身体健康，也给社会、家庭带来了极大的经济负担。高血压就是心血管疾病的危险因素之一。中医药在心血管疾病防治方面具有一定的特色和优势，且除了中药外，针灸、穴位贴敷、穴位按摩等外治法的临床疗效也逐渐得到认可。特别是穴位按摩，凭借疗效确切、不良反应少、操作简单等特点，在心血管病的治疗中发挥了重要作用。所谓穴位按摩，是通过按摩穴位，达到疏通经络、通达气血、调整阴阳、防病治病的目的。研究发现，对穴位进行按摩，可通过促进神经系统和体液因子的调节作用，使阻力血管扩张而达到降压作用。穴位按摩治疗高血压病，方法简单，不受年龄的限制，无不良反应，是治疗高血压病非常理想的的非药物疗法。下面我就给大家介绍一下可以辅助降压的几个穴位以及按摩方法：百会穴：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。太阳穴：位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。曲池穴：屈肘成直角，肘弯横纹尽头处。太冲穴：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。以拇趾、次趾夹缝向脚背方向二横指后，即是太冲穴。穴位按摩方法：按摩的力度由轻到重，循序渐进，以局部出现酸、麻、胀和(或)发热为准。每穴每次按揉5min，每日早晚各一次。穴位按摩治疗高血压适合高血压1级、女性更年期高血压、血压波动性大，或血压突然升高伴有头晕头痛等症状时。如血压明显升高，必须服用降压药物血压才能得以控制的高血压患者不建议停降压药单纯采用穴位按摩，可以在服药的同时以穴位按摩辅助治疗。很多高血压病人都有过这样的经历，在情绪激动或者近期身体不适、漏服降压药等的情况下，出现血压突然升高，往往伴随头晕、头胀痛，有的可能还会出现恶心、胸闷等症状，这时不论是高血压病人还是家属都会比较紧张，会反复的量血压，殊不知，这种紧张情绪会导致血压居高不下或越量越高。其实，出现这种情况时，第一时间测量血压是正确的，有助于我们判断治疗方法。如果血压在160/90以下，我们大可不必紧张，尽量放松，在床上静卧休息，按摩我们上面提到的穴位，多数情况血压会逐渐降下来。如果血压超160/90mmHg，建议口服降压药物，然后静卧休息并进行穴位按摩。如果血压超过180/100，出现恶心呕吐或胸痛、喘憋等症状时，需要及时就诊。