中医里有一条著名歌诀：气血双补八珍汤，四...

中医里有一条著名歌诀：气血双补八珍汤，四君四物合成方，煎加姜枣调营卫，气血亏虚服之康。在四物汤基础加四君子汤，也就是加炙甘草，党参，白术，茯苓就是八珍汤 ，气血双补的汤。

既然八珍汤包括了四物汤，我怎么不直接喝四物汤？---因为身体状况不同，喝的汤不同，血虚喝四物汤，气虚喝四君子汤，气血虚喝八珍汤。（文末有气虚和血虚的区别）

哦，偷偷告诉你，八珍汤加黄芪肉桂，就是十全大补汤呢，不过呢，十全大补是比较虚，比如手术过后，产后等等，平时和平体质不用喝那么补的，补的东西喝多容易堵哦。

好啦，言归八珍汤，分享开始：

作用：面色苍白萎黄，神疲乏力，体质虚弱，头晕耳眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力可以喝。

材料：纯瘦肉（或排骨，或乌鸡或龙骨或猪展肉）,白芍，川穹，熟地，当归，炙甘草，党参，白术，茯苓，四片生姜，2000毫升水，祛核红枣4颗

做法：药材先泡半个小时，肉过热水去血沫，一起煮2小时。

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白芍：养血调经 柔肝止痛

川穹：活血化瘀 止痛

熟地：补血

当归：补血（量少时候）活血（量多时候）

白术：燥湿健脾

茯苓：利水渗湿

党参：补中益气

炙甘草：补脾益气

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来，最后说说气虚和血虚的区别：

气虚：面色黄白，缺少红润，精神不振，疲劳，气短懒言，喜暖畏寒，懒得动，咳嗽气短，没胃口，胃胀或痛等

血虚：面，唇，甲，苍白没光泽，肌肤干燥，肢体麻木，运动不灵活，头晕目眩，心悸失眠，多梦健忘等。

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好啦，祝君健康！