放不下一个人的时候，“断联”不是上策，试试这样做

真心爱上了一个人，对对方掏心掏肺，全心全意爱着对方，期待和男人有进一步的交往，梦想对方能够正眼看自己，把心交给自己，想过倾尽所有换来天长地久，想过不顾一切也要将真爱进行到底。

结果发现，自己所认为的“真爱”只是自己一厢情愿的想法，自己确实付出了真心，也用尽全力去爱对方了，而对方却付出一点点爱，并没有付出真感情，在两个人感情出现一点波折时，就轻易放弃了，就轻易离开了。

尽管对方提分手时说的借口“无懈可击”，然而，真相只有一个，那就是他不爱了。一段感情的开始，需要两个人一起点头，而一段感情的结束，只需要一个人摇头就行了，在这个时候，认清现实，果断放手，才是正解。

然而，用情太深，想忘记对方，想放下对方，何其难也。在这个时候，可能会选择和对方断联，想当然地以为不和对方联系，就会把对方忘记，却不知道对方的存在早已在自己的心里留下了深刻的烙印。其实，放不下一个人的时候，“断联”不是上策，试试这样做。

1.重新审视这段感情，自我反省。

有些美，是想象出来的，一段感情的美好，除了对方确实很有魅力外，还和自己的想象有关，如“情人眼里出西施”，这是晕轮效应使然，也就是说，有些时候，在一段感情中，对方可能并没有你想象中那般美好。

之所以会放不下，是因为自己把对方想得太好了，而对方可能原本就没有自己想象中那般好。

在这个时候，不妨重新审视这段感情，不妨重新审视一下对方，同时，也自我反省一下，或许有新的认知，也就会慢慢放下了。

2.和对方做朋友，把注意力放在事业上。

有些时候，两个人在一起久了，对方会发现不适合做恋人，于是提出了散伙，在这个时候，痛心是难免的，然而，异性之间，不仅可以做恋人，还可以做朋友，没有必要一定要做恋人，对方若是对自己没有意思了，也可以做朋友的。

要知道，事已至此，顺其自然，才能够得到一个善果，对方既然对自己无意，而自己对对方余情未了，想放下总是放不下，何不遂了他的心愿，同时，也没有必要强迫自己放下，和对方做普通的朋友，保持朋友之间的往来，时间一长，也就慢慢释然了。

同时，在这个时候，要懂得转移注意力，把注意力放在自己感兴趣的事情上，或专心干事业，随着时间的推移，你可能会发现你所看重的情爱可能并没有那么重要了。

3.多交一些异性朋友，重新找寻幸福。

在一段感情中，付出了真心，渴望“终成眷属”，为此而努力着，奈何对方却选择了放手，想想也是挺令人感到糟心的。

对方的突然离去，在生活中留下的空白是无边的寂寥，见到对方头也不回地走了，没有给自己留下挽回的余地，说不痛心，那是自己骗自己。想放下，想忘记，却做不到，想到这段感情，便泪流满面。

然而，事已至此，也只能面对现实，放不下，没有关系，这并不影响自己重新开始，多交一些异性朋友，说不定会遇见更好的，重新找到幸福，当碰到足够好的新欢，也就慢慢放下了。