苦难本身没有任何价值 除非你把苦吃在该吃的地方

近期，宣扬“打不还手，骂不还口，逆来顺受，绝不离婚”的辽宁抚顺女德班火了。

这个以“弘扬传统文化”为由头的无资质培训学校，对孩子举办封闭式的亲子夏令营、冬令营，对成人讲授《弟子规》、《了凡四训》、《女德》、《太上感应篇》等课程。

不仅在抚顺，他们还在郑州、温州和三亚等地开设分校授课，到大连等地做讲座，还在团长带领下，与来自全国各地的同行一起到全国多个城市宣讲“传统文化”。

学员花几万块去参加，每天早上4：30起床，全天要进行8小时的家务劳动，尽是脏累臭，甚至要跪地手刷马桶。

她们听的教导是：“女人就不应该往上走，做什么女强人，就应该在最底层，女强人下场都不好”、“无论丈夫说什么，我都应该说是!好!马上!”、“女人啊，一定要少说话多干活，闭上自己的嘴。”

该校开设的其他课程中还有很多儿童和青少年，他们被家长送来学习传统文化，培养孝道，对父母磕头认错感恩戴德，被家长“驯服”。

这类打着“国学”幌子的培训学校比比皆是，套路也都差不多：收走手机封闭式集训、严格控制作息、安排大量体力劳动、读经颂典（主要是弟子规及各类训诫文），从而达到精神控制的效果。

改革开放才40年，互联网时代才20年，物质匮乏年代的贫穷、饥饿以及动荡尚未从记忆中消除，很多人对于今天的好日子还有点惴惴不安。

女德班上的讲师会大放厥词“女人就应该洗衣做饭贤惠，点外卖属于不守妇道”，也因此我们的家长会莫名地有点想让你“吃得苦中苦，方为人上人”，总归是不想让你太舒服。

有的粉丝说，家里经济条件还可以，她还在读本科，但父母就是给生活费太不痛快，克扣费用，批评消费，对于各种开眼界的活动也不支持，美其名曰“挫折教育”。搞得她挺焦虑，一边学习还得一边打零工补贴自己，未来想读个研都有点没底气，更不要提出国留学了。

现在很多人提倡吃苦，但都是苦在肉体，苦在为生活劳碌。很多主流媒体也有意无意地宣扬这种苦难，尤其是针对女性的，各种几十年如一日照顾家人奉献家庭的“最美母亲”、“最美儿媳”层出不穷；走十几里山路，在穷山沟的危房里坚守教育的女老师感动中国等等。

这种物质匮乏和社会保障匮乏带来的苦难，对于个人的能力和境遇没有任何提升效果，属于被动吃苦，只会消磨人的意志，损害人的身体。

与此同时，一种“女人不应该太辛苦”，“在外面打打杀杀的工作太累了，女人最重要的事业就是经营好家庭”的观念悄然兴起，哄骗女性不积极参与社会竞争，不锤炼专业能力，不在事业上追求精进，这种让人宠物化的苦，在经济下滑的趋势中显得尤为刺眼。

对于当代青年来说，只有一种“苦”值得提倡，那就是为学业刻苦，为工作努力，为事业奉献，为了让自己变得更有竞争力而埋头苦作，这种“苦”的价值在于提升自我。

也就是说，人只有将精力体力能力都用在锻炼自己、提拔自己上面，苦才具备了正向作用。

我们想要获得任何的好东西，无论是好身材、好学业，好工作，哪怕是培养一个兴趣爱好，都需要长久的克制：克制惰性、克制厌倦、克制拖延、克制逃避，克制那些“差不多可以了吧”的侥幸，逼自己一次又一次地离开舒适区，完成一个又一个挑战。

其实勤奋努力并不需要像做苦役一般，更多时候我们是在打破自己又重塑自己的过程中获得了愉悦感和成就感，被正向激励了，这种良好的感觉又督促我们继续投入努力，进入良性循环状态，更加自愿自发地精进。正如一句话所说，“自律给我自由”。

我们都知道放弃是什么体验，看似一时轻松，实则内心焦虑。那些没去几次的健身年卡、束之高阁落灰的书、荒废了很久的英语，都会在某个时刻暗暗提醒你：你偷懒了。

放弃的原因有很多，因为忙，因为懒，因为枯燥，因为没有获得正向激励缺乏坚持下去的动力。

但实际上，如果这些重要但又不紧急的事情，能克制自己坚持下去，会有意外之喜。

我有个粉丝说，她是工科女，学工科的女生在就业时遭受的性别歧视是比较严重的，但她通过自学，获得了一些英语证书，招聘方对她总是格外注意些，至少获得了敲门的机会。

语言用不到的时候总容易忽视。它又和文化和生活环境息息相关，不处在语言环境下，自己也没有注意训练的话，就很容易退化，可以说如逆水行舟不进则退。但真当你放弃了，机会摆在面前就抓不住。

很多人问，工作了之后还怎么学英语。工作忙，交通累，时间碎片化，没办法成体系地提升，积累不下来。

之前给大家推荐过一款英语听说APP：“英语流利说”，也介绍了其中一款“懂你英语”的课程，有不少粉丝吃下了这枚安利，开始和我一起打卡。

很多人都有拖延症，我也有。根本原因是在于觉得这个事情难，或者不感兴趣，产生抵触情绪，迟迟不能开展。

我自己的体会是懂你英语在这方面就做得很好，难度适中，每日课程时长在40分钟左右，过程中需要不停互动，也解决了枯燥乏味的问题。

有人说“还挺有意思的，每天半个小时，做游戏一样就过去了”

也有人之前就是用户，跑来说“我已经学了半年啦，达到了要求，当时买课的全款已经退了”

还有人说，“学了2个月，确实有长进，之前跟外国朋友对话挺紧张的，脑子里要过一遍才敢往外说，现在就很自然了”

这些是基于课程设置比较科学。从水平测试开始，给不同的级别安排不同课程，可以根据自己现行的水准来学习，还可以选择自己的目标和学习计划。

我一周5天打卡，强度适合，打卡时间能延迟到凌晨2点了，对于晚睡派更容易完成。

在交互性方面，懂你英语用的是AI技术+全球最大的中国人英语语音数据库，能对发音及时纠正和反馈。软件会对你的读音直接打分，读错的地方会有标记：绿色是正确的，黑色是一般，红色是错误的。

我们学习语言，最重要的目的是用来沟通，除了追求标准发音以外，流利和准确更重要，要着眼于向native speaker进发。懂你英语在潜移默化中能够帮你提高词块的处理能力，从而提高口语能力。

而且这个学习的过程并不痛苦也不枯燥，只需要按定制的课程，每天像游戏一样，在不经意间你的词块处理能力越来越强。

我坚持了一个多月，快要通过一个UNIT了，语感比之前好了不少，至少不至于张口之前一片茫然，不知道要讲什么了。

英语学习和其它技能一样，都需要长期积累和坚持练习。一样东西能长期坚持，不外乎两个原因：兴趣和监督。

懂你英语课程本身的设计来应对学习枯燥的问题，附赠的班主任督学指导服务用来解决惰性问题。

在督导群里，可以就课程疑惑向老师提问；也可以组成学习小组，互相打鸡血监督打卡。

如果偷懒了，或者因为什么原因耽误了，班主任还会小窗询问，并提出相应的调整建议。