千古第一“心脾双补”方，头晕、心慌、失眠、思虑过多者必看

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中医兴亡·匹夫有责

你有这样的经历吗：蹲在地上两分钟，然后猛地站起来，眼前瞬间变黑一下？

现代人血虚非常多，所谓血虚，就是血液不足，与西医的贫血有范围交叉的地方，我们说血虚，去检查可能还未必贫血，但是，如果血虚严重的人，去检查则一定贫血的。

那么，血虚之人，都有那些症状呢？

第一：血虚之人，面色无华，脸色总是没有那种红润的感觉。

第二：血虚的人容易失眠，这叫血不养心，所以会失眠，现代人里面，这种原因引起的失眠比较多。

第三：血虚的人容易健忘，刚刚见过的人，转眼忘记人家的名字了，这也是血不养心的缘故。

第四：血虚的人有黏膜的部分颜色浅，比如，指甲里面的颜色、嘴唇的颜色、眼睑的颜色等等，总是惨白。

第五：血虚之人，容易疲劳。一般女性应该喜欢逛街，血虚的女性，逛一条街，就会累得“骨头架子像要散了一样”。

而且，在疲劳的时候容易心悸，心脏无力地乱跳，而且容易头晕。

第六：血虚之人，夏天的时候，手脚是热的，一旦到了冬天，手脚立刻冰凉，夏天进入空调冷气房间，也会如此，这是血虚不能濡养四肢。这样的人会怕冷风，冬天要比别人多穿衣服。

第七：蹲下两分钟，猛地站起来，会眼前突然变黑瞬间，然后才能正常，这样的人，往往是气血不足，但是，中医理论认为气血互生，此时补血，往往可以效果非常好。

第八：血虚之人舌质淡白，没有红润的感觉。

我想，很多人会有这些症状的，如果真的有，就要考虑，自己是否血虚了。可是，大家不禁要问，怎么会有这么多人血虚呢？

血虚的原因是什么呢？

血虚的原因，首先是脾胃虚弱。

中医认为，是脾胃吸收了食物的营养物质，将其转化为血液。有的人会问，不是血液的来源是造血干细胞吗？

我要问问，造血干细胞的物质基础从何而来呢？还不是你脾胃的运化吸收来的。

我们中医讲，“脾胃为气血生化之源”，脾胃运化水谷，将精微物质上输至心肺，才能化生心血，如果脾胃虚弱，运化不足，那么从根源上心血就产生不足。

可是，现代人暴饮暴食，导致脾胃受伤的太多了，很多人整日山珍海味，可是越是这么吃，脾胃越受伤，反而营养状态最差。

再加上思虑过度，耗伤心血，心血产生的源头不足，而又耗损严重，所以逐渐导致气血两亏，结果消耗心血，导致血虚。

出现头晕、无力、心慌、失眠、月经过多等症状。

有一次杰哥去一个单位讲课，他们的经理是位老大姐，她听我说完，觉得太对了，她说她就是心思重，昨晚一夜没睡好，在思考问题。

我问她，思考什么呢？

她回答：现在我的女儿在读大学，我昨晚上翻来覆去睡不着，想的就是，她万一将来谈恋爱了，将来结婚了，婚后生了孩子，这个孩子长大了，将来住房问题怎么解决呢？！

我当时目瞪口呆，不知如何回答。可是，转念一想，我们有多少人，也是这样操心杂事的呢？

我们所操心的事情，或者是过去的，或者是不可能到来的，但是，它们占据了我们大脑很大空间，耗伤了我们的心血。

最后，妇女因为有特殊的生理结构和生理功能，一生中失血的机会很多，如果不懂滋养，则会导致血虚。

这样的女性，比比皆是，她们去医院检查自己的问题，一无所获，但是就是不舒服，却不知何故。

出现上述情况该怎么办呢？自然要补气养血。

用什么药呢？

归脾汤：见于宋代严用和所著的《济生方》，治疗脾阳虚弱、心阴亏损而致气血两虚之证。其后薛立斋加入远志，是针对心血虚而设，加强养心宁神作用。

归脾汤组成：人参9克、黄芪15克、炒白术15克、茯神15克、酸枣仁9克、远志9克、木香6克、桂圆肉9克、当归9克、炙甘草6克，水煎服，日一剂。

归脾汤的组成也很有讲究，它的打底方是补益第一方——四君子汤，，人参大补元气，白术健脾益气，茯苓利水渗湿，甘草补中益气，四味药。

人参，大家都知道这是个好药，大补元气，不是小补，而是大补，一味药组成的独参汤，就有回阳救逆之效，可见补气功能之强盛。

为什么人参补气之力如此强悍？

从它的名字中可窥一二，人参之所以以“人”命名，是因为人参长得很像人体，可以说是在所有药物中，人参是跟人体最相似的。

人参的芦头和芦碗像人的头发，主根似脑袋，支根似四肢，须根    似手脚，简直是栩栩如生。

所以，人参得天地之全气，能够补全身各个脏器的虚损。

补心气，可治心悸怔忡；补肺气，可治虚劳咳嗽；补脾气，可治食少便溏；补肾气，可治肾虚虚喘；补肝气，能够复脉固脱，所以人参补五脏。

炒白术，白术是补脾，吃饭不香、没胃口的人多是伤了脾。焦香入脾，凡是爱吃锅巴的，觉得饭必须炒得有点带焦，菜最好也炒到有点焦黄的才爱吃，这是重度脾虚了。

谈恋爱的时候，大家都知道“一日不见如隔三秋”，这时候就用到脾。当你的脾气强大的时候，恋爱一定谈得好；当脾的功能虚损时，恋爱也一定谈得差。

为什么这么说呢？思之思之，鬼神通之。忧思则伤脾、气结，所以相思病是有的，我们诊脉的时候一摸就知道这个人在谈恋爱，是用真心还是假谈都可以知道。

茯神，在古代茯神也叫茯苓，听名字就知道，劳伤心脾，心脾两虚的时候，越是想睡越睡不着，睁着眼睛很烦躁，这叫“神不归位”，就是我们心藏神的功能弱了，神老是往外散回不来，这时就用茯神。

中医常用它来治疗失眠，把茯神研成粉末，就这一味药，不管哪种类型的失眠，吃了都会减轻。

茯苓是抱着松树根生长的，而茯神刚好是茯苓中间抱有松根的白色部分。

所以茯神是非常珍贵的，在古代，是只有达官贵族才能用得上的，那些老药工一采到这个茯神，立马就进贡给朝廷了。

甘草，味道十分甘甜。甘入脾，所以甘草补脾。

甘草外皮红棕色，断面呈现黄白色，红色入心，黄色入脾，甘草除了补脾气还可以补心气。

甘（淡）是大地的味道，大地从容不迫，故甘味可以缓急，治疗急性疼痛。甘（淡）是大地的味道，大地可以包容毒物而不被害，故甘能解毒，治疗药物中毒。

甘草，有“国老”之称，这是为什么呢？

其一，甘草味甘入脾，有大补益气的功效，在理气药众多的方子中，补气尤为重要，正好符合“国老”功劳无尚的特点。

其二，甘草能够调和诸药，使诸药药效拧成一股绳，劲儿往一处使，中药合剂的作用远远高于单味药相加，这里面甘草的功劳不可抹杀。

前面说完补益脾气第一个方的四君子，接下来这些药也都不简单。

首先：

黄芪又被称为“小人参”，它的补气作用和人参很相似，但人参是大补元气的，作用非常迅猛；

黄芪却补中气，性情相对温和得多，而且 它比人参固表的作用更强。“固表”就是加强肌表的防护功能，这就是人体的卫气。

大有《黄帝内经》所说的“正气存内，邪不可干”之意。黄芪就像是工匠，来修补加固城墙，加强防守。

当归，如果说补气药之首是黄芪，那么补血药之首就是当归。

当归性甘温，质地油润，非常擅于补血，有“补血之圣药”之称，凡是补血的方子都可用到当归。

当归补心擅长生血，并且入肝经，心生血、肝藏血、脾统血。

女子以肝为先天，肝藏血，所以对于肝血不足导致的头晕、眼花、月经少、脸色暗淡、指甲无血色，当归都有很好的治疗作用。

当归号称“血家圣药”，是女性补血调经的重要药材，能治疗一切不良血症，如血虚引起的面色萎黄、眩晕心悸啦，气血瘀滞引起的月经失调、经闭、痛经以及肠燥便秘等症。

当归，也有“使血归来”之意，所以当归还有统血的作用，使血液乖乖地在该在的地方呆着，不乱跑

血液乱跑会出现什么结果呢？可想而知，一切出血性疾病都与血液乱跑有关系，比如鼻子出血、牙龈出血、皮肤有出血点，月经淋漓不尽。

由此可见，当归真是妇科妙药，一切血虚、血瘀、血液乱跑，统统都可解决。

龙眼肉，吃起来甘甜多汁，可以入心脾两经，补益心脾，养心安神，心血补足了，心就能藏神了，神归位了，睡眠自然就变好了。单单一味龙眼肉还不够，再加一味酸枣仁。

酸枣仁，药性平，味甘、酸，入心、肝二经能补血养肝，益心安神。

其一：酸枣仁形态基本呈现心形，红色；所以酸枣仁入心，补心血，心主血主神明，心神主要靠心血的供养，失眠是心神不安的表现；

其二：酸枣仁味酸，酸入肝脏补阴；所以可以补肝血肝阴；肝藏血，血舍魂。血不藏魂则为失眠多梦等

远志，在这里用得也很精妙，首先，远志微苦，可以将心火、心热泻掉，再一个，远志还能够生肾水，把肾水往上经过肝到达心脾，所以能够交通心肾，安神定志助睡眠。

前面的药不是补气的就是补血的或者补肾的，那么问题来了。

木香在这里起什么作用呢？

我们都知道补药虽好，但是用多了难免滋腻碍胃，还会阻塞气机，而木香芳香醒脾，行气顺气。

一来，木香振奋脾气，助运化水谷，

二来，木香促进气血运行，防止方子过于滋腻，可谓是一举两得。

最后杰哥建议把本方里的人参，杰哥建议用红参。一般情况下杰哥很少用党参，党参不是参，它是桔梗科的植物，而人参是五加科植物。

尽管现在中医界对此有很大争议，但杰哥经过临床实践发现，党参只是治疗脾虚、妇人中气下陷的时候用，如果用在归脾汤中疗效很差。

一般情况下用红参的效果好，因为我们本来就劳心过度、气虚。