医话荔枝
现在正是荔枝上市的季节。我及家人特别喜欢食用荔枝,每年都会食用不少!我自认为:天下水果,荔枝第一!平时我多劝诫阳虚患者尽量不要吃生冷瓜果,以免伤损阳气,导致病情反复,荔枝却最有温阳补虚之功,因此最适宜于脾胃虚寒或阳虚之人!荔枝性温味甘,能止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有开胃益脾,促进食欲之功。 唐代杨贵妃爱吃岭南荔枝的故事家喻户晓,苏东坡被贬谪岭南时所作的“罗浮山下四时春,卢橘杨梅次第新。日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人” 的诗句更是脍炙人口,成为南国荔枝近千年的第一广告词。荔枝除了果肉鲜甜多汁、异香扑鼻外,荔枝的壳还是一味除湿温补的中药材,荔枝壳性味苦、寒,入心经,具有除湿止痢,止血作用,主治痢疾、血崩、湿疹等。而且在古代荔枝壳还是用来制作熏香的香材!
中医认为,荔枝味甘,性温,有补脾益肝,安神养血的功效。荔枝含有许多葡萄糖、蛋白质、维生素、叶酸等营养素,对人体健康有好处。新鲜的荔枝适量食用可以生津止渴,促进食欲,但是吃多了容易口干发热,容易生一些热性病,也就是我们俗话说的“上火”。
♥ 荔枝的功效有哪些?
1. 补脾
用于脾虚久泻。可用干荔枝果肉煎水服,亦可与大枣同用。
2. 补益肝血
用于血虚心悸、头晕、身体虚弱、血虚崩漏等。
3. 理气止痛
用于气虚胃寒腹痛及气滞呃逆不止。
4. 补心安神
用于思虑过度,劳伤心脾之心悸、怔忡、失眠、健忘等。
♥ 荔枝的作用有哪些?
1、荔枝可以补脑
荔枝中含有大量糖分,这些糖分可以及时补充人体所需,起到增加营养的作用,越来越多的实践表明,荔枝对大脑组织有很好的促进作用,食用荔枝可以显著改善失眠多梦、心悸健忘、精神疲劳的情况。
2、荔枝可以消毒去肿
荔枝一直以来都有消炎去肿,止血止痛的作用,所以如果有咽喉炎症等情况,可以食用荔枝哦。
3、荔枝可以美容
四大美人的杨贵妃当年如此钟爱荔枝的原因,恐怕不仅是因为荔枝鲜甜可口,更是因为荔枝带来的美容功效。食用荔枝可以使肌肤变得年轻细化,为你的青春延期冷冻,让你忘却年龄带来的衰老,保持活力四射的年轻状态。
♥ 谨防“荔枝病” 荔枝营养丰富,味若甘醴,对人体健康十分有益。然而,大量食用荔枝,会造成短时间内低血糖。出现头晕、出汗、心悸等。严重者突然面色苍白、手脚冰凉、大汗淋漓、突然昏迷、阵发性抽搐、脉搏细速、呼吸不规则,即引起俗称的“荔枝病”。请大家注意以下这两点,“荔枝病”会离你远远的!
1. 切记不可在短时间内进食过量荔枝。苏东坡说,“日啖荔枝三百颗”。但现实生活中,成年人一天最好不超过300克(即6两),小儿更要适当减少。
2. 俗话说“一个荔枝三把火”,所以不少人不敢吃荔枝。其实,荔枝皮性凉,能清热解毒,但是涩涩的不能吃。若担心上火,吃荔枝的时候不要用手剥皮,把荔枝洗干净后用口咬开,等嘴巴有涩涩的感觉再把皮吐出来,吃里面的肉,这样吃可减少热气。或者,吃完荔枝后,把荔枝皮洗干净煮水喝,亦可解荔枝的热气。或者你可以泡上一杯用荔枝叶(晒干也可)煎的荔枝茶,就能解吃荔枝多而产生的滞和泻。
总的来说,荔枝是个很不错的水果,不过以下六种人,一定要少吃荔枝:儿童初尝荔枝时;妇女妊娠怀孕时;成人过量饮酒时;空腹食用荔枝时;口服降糖药物时;严重肝肾疾患时。