这份早餐简单又美味
早饭不知道吃什么?简单来煎个蔬菜饼吧!
这份营养又美味的蔬菜饼,非常适合上班族,在工作日的早晨也要留出时间好好吃饭哦~
早餐蔬菜饼
材料
卷心菜、三色蔬丁、菌菇、鹌鹑蛋(或鸡蛋)、中筋面粉、黑胡椒、五香粉、香油、食盐、沙拉酱、番茄酱
做法
1.将卷心菜、三色蔬丁、菌菇混合后,加入面粉、黑胡椒、五香粉、香油、少许盐,搅拌均匀备用。
2.锅中滴入橄榄油,将蔬菜放入后调整定型成鸟窝状。
3.在调整好的蔬菜 中心加入2颗鹌鹑蛋或者1颗鸡蛋,盖上锅盖焖5分钟后出锅。
4.淋上沙拉酱和番茄酱即可。
小贴士
蔬菜以及酱汁都可以依据个人喜好进行调整哦~
相关推荐
-
火腿卷心菜芝士饼焗蛋饼-十分钟快手早餐
火腿卷心菜芝士焗蛋饼的用料卷心菜 100克 福临门麦芯高筋雪花粉 50克火腿片 1片 台湾香肠 1根五香粉 10克 食盐 少许鸡蛋 3个 清水 适量芝士碎 20克 蓝莓 10粒火腿卷心菜芝士焗蛋饼的做 ...
-
吃腻了中式早餐,试试日式大阪烧,十分钟端上桌,成本五元,营养均衡,好吃!
吃早餐的重要性大家都知道,可是每天早餐做什么简单方便,吃什么好吃营养,却经常让人为难.前阵子张文宏医生就提出"早餐不要吃粥"的话题,引起了大家热议,也让大家重新认识到早餐不但要吃, ...
-
低卡美味早餐饼,可以换成任何你喜欢的蔬菜!
点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!
-
孩子不爱吃蔬菜,试试这样做成早餐饼,营养美味,3分钟就出锅
孩子不爱吃蔬菜,试试这样做成早餐饼,营养美味,3分钟就出锅 孩子不爱吃蔬菜,试试这样做成早餐饼,营养美味,3分钟就出锅 展开
-
不发面不揉面,平底锅10分钟做披萨,美味馋哭隔壁小孩!
不知道有没有人跟我一样 ,每次准备做披萨,但一想到要做面饼就头疼.然后就默默地打开了外卖软件,叫份披萨的外卖. 今天小编给大家分享一款超级超级简单的披萨做法. 不需要自己动手做面饼!! 不需要自己动手 ...
-
在家做早餐饼,教你最简单好吃的做法,几分钟就搞定,上桌就抢光
今天又来跟大家分享非常营养,非常美味的早餐做法了,今天要分享的这道早餐同样是饼子的做法,它是用青菜和鸡蛋搭配起来做成的青菜鸡蛋早餐饼,做法特别简单,里面有青菜有鸡蛋,非常营养,非常清淡,而且做出来之后 ...
-
家人爱上这份早餐了,简单烧一烧,酸辣爽口,连夸比店里的还美味
大家好,欢迎来到余甘果蜜的厨房.小编作为一位天天下厨的妈妈,有时候总爱换着花样做三餐,有时候孩子会说,妈妈做的味美佳肴太多了,有时候竟想不起来点哪一道了,而这份早餐,自从在店里尝过之后,孩子连说,不如 ...
-
湛江早餐店的猪血韭菜汤是这样做,简单又美味,做一大锅都不够吃
湛江早餐店的猪血韭菜汤是这样做,简单又美味,做一大锅都不够吃
-
懒人早餐做法大全, 简单要美味以后早餐自己做吧
鸡蛋三明治 1.打一个生鸡蛋在面包片上,用叉或勺戳碎,使鸡蛋均匀铺满面包 2.在鸡蛋液上撒盐,也可放蔬菜,火腿肠,然后盖上一片面包 3.在面包表面涂抹番茄沙司(或果酱,沙拉酱等)用于调味 4.放入微波 ...
-
明天吃什么早餐别在外面买了,试试这五种简单又美味的早餐~
刷新翻看我关注搜索出行政策明天吃什么早餐别在外面买了,试试这五种简单又美味的早餐~ 村里有快乐关注2021-04-13 14:31大图模式经常不吃早餐,不仅会降低上午的工作和学习效率,还可能会产生低血 ...
-
重庆早餐不止有小面 这份早餐地图上的美味你吃过吗?
重庆特色早餐地图.重庆市地理信息和遥感应用中心供图 华龙网-新重庆客户端发 华龙网-新重庆客户端4月8日16时讯(首席记者 王玮 实习生 吴礼霜)"二两小面,加个蛋!"这是每日清晨 ...
-
剩米饭别浪费,除了蛋炒饭,这样吃简单更美味,早餐做它很方便
有的时候米饭蒸多了一次吃不完,基本上都会选择做蛋炒饭,但是经常吃蛋炒饭也会吃腻,不妨像这样换个花样,做成三明治,不仅味道好,营养也更加丰富,喜欢的朋友不妨收藏. 米饭三明治 准备材料:米饭1碗,鸡蛋1 ...
-
营养早餐 火腿芝士三明治 简单又美味
美食 FOOD ╲ 准备材料 面包片2 片,圆火腿2 片,早餐芝士片2 片,生菜叶1 片,蛋黄酱2 勺,金枪鱼肉20 克,黄油10 克 开始制作 ① 准备好将面包片,备用. ② 将锅加热,放入面包片烘 ...
-
父亲节做一份紫菜包饭 简单易做 美味又好吃
简单易做 准备材料 米饭1 碗,香油1 小勺,盐1 克,熟黑白芝麻1/2 勺,鸡蛋条2 根,大根2 条,黄瓜2 条,胡萝卜2 条,蟹肉棒2 条,牛蒡2 条,寿司海苔1 张 开始制作 (点击图片可查看大 ...
-
冬天早餐这样吃,热乎乎的上桌,简单又美味,早起20分钟就搞定
冬天早餐这样吃,热乎乎的上桌,简单又美味,早起20分钟就搞定!一日三餐,早餐为重.已经有好多天没有在家吃一顿像样的早餐了.晚上睡觉前就开始准备第二早上要用的食材.冬天天冷,懒床的人估计不止我一人吧,能 ...