肝肾不足也导致颈椎病？如何快速改善？ | 童子功：托天抻肋治颈椎

中医讲肝主筋脉，肾主骨生髓，颈椎病的发生与肝肾有着密切关系，因此调补肝肾是治疗颈椎病的有效方法。

今天带大家练习的是颈肩系列之八：托天抻肋治颈椎。

张老师：颈椎问题说的深一点是肝肾问题，督脉属肾，筋膜属肝。

我对导引的重视来自于研究生时期得了颈椎病，治疗好了后，由于一直忙写论文又屡次复发。后来才意识到这其实是错误的生活习惯累积而成。

之后每天早上练一段导引进行对抗，结果疾病彻底好了。这个导引动作是对抗伏案工作对颈椎造成的损伤的。

做50~100下，身体微微出汗为度，经期可做，孕期酌情做。

网友的部分反馈：

网友：这个练完了颈椎真的舒服了。

网友：才做2组就出汗了，尾椎也有牵扯痛感——很酸爽！当每日童子功的首选了。

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