颈椎病，是能量不足和能量的流通障碍
颈椎病的病因病机
在中医里，一般认为颈椎病的形成，常与虚、寒、痰、瘀有关：
1 虚——颈部劳损为前提
颈部劳损导致气血瘀滞，筋脉失养，即导致「正气不足」。
2 寒——寒性收引为外因
寒邪会首先侵袭我们的头颈、背部，循行与颈部的主要有膀胱经、督脉、三焦经、胆经等。
当有寒邪侵袭，受了风寒，就会觉得脖子发硬、疼痛、怕冷，这是因为寒性主收引。
3 痰、瘀——湿邪停留为内因
《黄帝内经》有云：「诸痉项强皆属于湿」，若是没有受寒的外因，颈椎出现僵硬，多属于湿邪停留于颈部所致。湿邪为患，往往夹痰、夹瘀，导致病情复杂难愈。
颈椎病的真相
✦ 脾气大，颈椎多有问题 ✦
东风生于春，病在肝，俞在颈项。
——《黄帝内经·金匮真言论》
古人认为，肝与外界天地相联系的通道在「颈项」。所以脾气大、易发火、肝气不舒的人，颈椎多有问题。
敲揉肝经的阴包穴、太冲穴使肝气顺畅，不仅可以改善颈椎的功能，而且把脖子揉软后，好多人发现脾气变好了。
太冲穴是人体最大的排毒穴，如果是肝气郁结上火，按揉太冲穴非常必要。
穴位位置：太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
阴包穴出自《针灸甲乙经》，为肝经上重要腧穴之一。有调经止痛、利尿通淋之功。常用于腹痛、遗尿、小便不利、月经不调等症。
穴位位置：在大腿内侧，当股骨上髁上4寸，股内肌与缝匠肌之间。
✦ 能量不足和能量流通障碍 ✦
李辛大夫认为，「颈椎周围有骨质增生、椎间盘或者小关节的错位，这只是物质层面的表现。其实整个人体骨骼、肌肉、肌腱这些支撑受力系统的失衡，内脏系统的疾患代谢、循环系统的功能低下，都有可能是原因。」
也就是说，颈椎病还不仅仅是局部问题。你可以想象是身体整体出了一些问题，只是在这个人身上，表现出以颈椎病为主的一系列症状而已。
所以这时候的颈椎病，不单要局部治疗，还要考虑增强全身的身体状况。
5分钟太极禅，让身体暖起来
杨硕诚老师给各位低头族、上班族示范简单易学的颈椎养生功，每次只需5分钟，就可以一次性锻炼肩、颈、脖、胸，乃至全身放松。
1. 微屈、吸气、手抬至头顶：
2. 让我们一起来掂三下！
3. 呼气、手落下
4. 吸气，手再次缓慢上升至合十
5.（侧面图）手在顶点时往后，脖子往前
主讲老师介绍
杨硕诚 教学总指导（108式主讲老师）