涠洲岛七日净化之旅 · 伍 | 复得返自然

【涠洲岛 · 净食健康法专题】

复 得 返 自 然

【广西分会】涠洲岛净食排毒营进入第五日，久在樊笼里，复得返自然。短暂离开纷扰的社会，潜心静气后又回归。经过几天的修习，如今再次拥抱外面的世界，感觉如何？

旭日冉起，依旧是明媚的阳光，清爽的一天从汪新军老师的工间操开始。

上午9时，全部人员启程出发，乘坐观光车前往涠洲岛火山地质公园，一路欢声笑语，忙坏了手里的相机。海风拂面，行走在弯曲的木桥上，小路中，林荫下。

游览中小憩，学员们又围着林老师天南海北地畅聊，林老师睿智风趣的话再一次把大家吸引到一起，在公园里的咖啡馆里开始了一场特别的灵性课程。

由烦恼束缚中解放，而超脱迷苦之境地。希望大家能珍惜这次难得的机会，有钱没时间、有时间没钱，有钱有时间的时候可能又没兴趣，相遇是缘，秉承虔诚之心，必定会有收获。

下午3时，由新疆分会秘书长刘惠老师为大家带来《颂钵疗愈》课程。

首先刘老师先讲述颂钵这种疗愈方式的前世今生。

随后深入讲解了颂钵疗愈时的要素，如：需要安静的环境，一对一，不被打扰，疗愈师会根据其反应能知道被疗愈者的身体状况，然后相应地进行调理。

最神奇的是其声音能使人减压，放松，有疗愈效果，故而会发展迅速。

学员们仰卧在瑜伽垫上，放松身体，把所有意识放到听觉上去感受，老师现场带大家体验了一番颂钵疗愈。安静的环境下，钵的声音或清脆，或悠长，或浑厚，或轻灵，或短促连续，或缓慢绵长，如远古的钟声，又如不同乐器奏响的音乐，多变而美妙。

伴随最后几声轻快空灵的声音，大家慢慢将意识收回，稍微活动后起身，开始各自讲述刚才的感受。有的感觉很放松，很安静，有的感到手微微发麻，有的似乎进入冥想状态。

晚间7时，今天林晓海老师为大家上的冥想课用了一个特别的方式——烛光冥想。

蜡烛内焰是相对稳定的，在进行烛光冥想时，先看蜡烛的内焰，当感到眼睛累了，酸了，流眼泪了，就闭上眼睛，转转眼球，再去关注眉心。

可通过看星星，看月亮，看日出等一些较弱的光，从关注一个点开始，去训练专注力，对视力矫正也有帮助。

运动是没有规律的，越不去寻找，越能定下来。如果杂念特别多，就去关注一个点，这样就不会产生太多无关的想象。

进行烛光冥想时，会出现多种感受，如：觉得周围的人都消失了，感觉人变得特别大或特别小，感到身体发热等，都是正常反应。

烛光冥想，是引领进入冥想状态的一种方式，能相对容易找到感觉，唤醒内在的真我。

对于身处银河系荒凉偏僻的旋臂上，微小的太阳星系中，一颗渺小蓝色星球上，尘埃一样微不足道的我们，在这个狭小的世界中我们不过百年的一生有什么意义？

老白想：繁星浩渺，不吝微光。坦荡自在，无愧我心。这便是人生的意义。

第五日 · 完