「初烦恼」上杆“鸡翅膀”怎么煮？不对！怎么治？

大家对“鸡翅膀”的修正方法应该也知道不少，但你注意过上杆“鸡翅膀”吗？

“鸡翅膀”不仅会让我们的击球姿势变得不帅，还会让我们的挥杆轨迹变成由内向外，导致常常打出右曲球。今天，璀璨年代高尔夫学院院长、高提士高尔夫技术导师杨子庆就要教大家怎么把“托盘”原理应用到挥杆中，改掉我们的上杆“鸡翅膀”。

• 课堂笔记

上杆“鸡翅膀”的影响：

①上杆动作不美观

②影响挥杆轨迹

正确的上杆状态：

①上杆顶点，右臂呈一个垂直的角度

②上杆的顶点，从侧面看右前臂是垂直于地面的。

小贴士：高直的上杆，容易导致“上杆鸡翅膀”的产生

高直的上杆

球路影响：上杆“鸡翅膀”会导致由内向外的挥杆轨迹，让球右旋，容易右曲

纠正上杆“鸡翅膀”要领：

①以杆头和手部启动，左臂优先移动

②右手肘到脚尖位置，开始手臂的弯曲（未到45度前）

③上杆到顶点，掌心向上（呈“托盘”姿势）

“托盘”姿势上杆

忽略“托盘”的上杆

高效训练方法：皮带纠正法

小贴士：将皮带卡在手肘的位置，保持上杆时双臂之间的距离。