阿苏｜心理咨询道与术之十一：道之爱
（感谢敬霞的文字整理和湘霞的编辑/图片来自网络）
我们今天分享的是心理咨询之道的第二部分。
上一节课我们讲了咨询师的道的第一部分，就是，“天之道，利而无害，地之道，成而不居，人之道，为而不争。”我们今天讲的是心理咨询之道的第二部分，就是“爱”。
我们在心理咨询师的之道当中所讲的爱，跟我们日常生活当中的爱不一样，它不是恋爱，也不是爱情，也不是恋情。他不是恋爱爱情恋情这样爱，他也不是移情的爱，这种爱应该是超越了移情关系的一种基于一切人类共同都有并且渴望接近的爱。有点像，博爱，大爱，好像现在应该会有这种方式来形容吧，比如说大爱无疆啊。
心理咨询中他有一个叫超市原则，超市原则其实就像我们去超市买东西一样，他不会因为你的身份，年龄，地位，肤色，种族，国家，民族，而会有区别地对待。对于咨询师和心理咨询室来讲，每一个来访者都是平等的，都是值得爱的，不会因为你有心理问题而拒绝你，也不会因为你是世俗中的比如说，变态或者是罪犯而对你有所偏见。他对每个人都是平等的，都是尊重的，没有偏见，没有评价。心理咨询的超市原则对每个人来说都是一样的，他不会因为你是一个主席而看重你，也不会因为你是一个乞丐而忽视你。
对于心理咨询或咨询师来说，所有的人都是平等的，我们都面临着心灵的困惑，都是属于走在成长路上的人。
可以这样说吧，在这个世界上，你对咨询师，不管你说过了什么，多么难为情，多么羞耻，多么痛苦，多么自卑，多么邪恶，多么阴暗，的想法或者观念，咨询师都会一如既往地对待你，包容你，而且理解你，接受你。不会因为你的曾经和过去，而会对你有所成见，有所偏见。
因为对于咨询师来了说，每个人都是如此重要，每个人的生命都值得尊重，每个人的心灵都是同等的具有智慧，所以心理咨询之爱，他是一种大爱，博爱。他不会因为某一个人会有特殊，对于所有的人都是一样的。这是超市原则，同时这种爱他实际上可以成为一个人心灵成长和健康的来源。
一个人为什么会有心灵问题，其实归根到底一句话，就是爱的缺失。我们在童年的时候，或者在整个成长过程当中，甚至生命孕育之时，其实我们都是需要爱的。
在每一个阶段，爱的缺失和缺少爱的陪伴，实际上就会在我们心里会形成一个未完成情结。当一个孩子的心灵没有得到足够的爱的时候，实际上就会在他的心灵当中留下一个坑洞或黑洞，这个坑洞或黑洞就会给一个人---如果长期以往持续不断的话----他就会给一个人带来非常大的一个创伤。
这种创伤是因为来自于上面或周围的爱没有得到满足。
这种爱没有得到满足对于这个孩子来讲，就像一个圆没有画完，他总是留下一个这样的缺口在那里，当一个事情没有完成的留下一个缺口的话，他就会形成一个未完成情结。未完成情结就会驱使人不停地寻找，满足，替代。
快乐的事情，它是一个完结的事情，如果要是我们感觉到很快乐，而且这个快乐没有被打断，也就等于是说这个事情实际上过去了，完结了。但是痛苦的事情呢，它实际上就是一个未完成情结。因为它在这个事情刚开始的时候或者在进行的途中或者在结束的时候，它没有完成，所以它总是留下一个缺口在那里。
我们人啊，天生它就有一种要把事情完结的一种状态，如果这个事情没有完成，它总会在我们心里留下一个缺口，然后这个缺口它总是试图要把它完结。
关于未完成情结，曾经心理学有很多的实验，其中有一个实验就是洛愠提出来的，洛温他是怎么提出来的呢？
洛温他是心理学的一个创造性的大师，他应该是在斯坦福大学，他经常跟他的学生在咖啡馆去喝咖啡，然后服务生同时就记好多的东西，服务台吃了什么啊，要收多少钱。洛温就跟那个服务生说，我们吃完了，要买单，那个服务生就非常快的把他们这一桌的账单列出来了，当付了钱之后呢，乐温他又叫服务员他说，刚才我们这一桌吃了什么？该多少钱？那个服务生就是，你们账都结了，我还记这个干嘛？我都不记得了。也就是说他们在没有付钱之前，对于这个服务生来讲，他是个未完成情结。当他们付完账之后，实际上个缺口就已经连上了，对于这个服务生来说它就是一个过去的事件了。所以未完成情结他往往在我们心里会产生很大的驱力的。
有的时候，举个跟我们每个人都经常经历的例子大家都知道，比如说我们大家都当过学生，都考过试，当我们在准备一场考试的时候，我们头脑里，就充斥着这些考试题目啊，知识啊，材料啊。有的时候可能你做梦的时候都在想，头脑里面总是在想啊想，憋着一股劲，总是在想考试，等这场试考完了，可能再过五天十天一个星期，你再想这些东西，可能他在我们头脑当中就消失了，我们都不记得。所以未完成情结他就是我们满足它，但是一旦完结 了，没的缺失这个事情就过去了。
最近一段时间我们家妞妞，就会出现一个这样的问题，一个什么样的问题呢？她每天晚上她有的时候会尖叫，然后在那里哭，不要，不要，我还要玩，我还要跟雅姐姐玩，我不要睡觉我不要吃饭我不要洗脸，我还要玩。或者是说，有一天早上她醒来了，她睁开眼睛讲，噢，爸爸你昨天晚上说要给我讲故事，你还没有给我讲故事，因为我要给他讲故事，还没有讲，她就睡着了。或者是昨天晚上她想吃棒棒糖，但是昨天她已经吃过很多棒棒糖了，就是你把棒棒糖放在你的宝箱里，然后明天你起来再吃，她实际上很想吃，但是她又知道每天不能吃太多了，已经定量了，然后早上起来她就会说妈妈我要吃糖，然后就找到宝箱里面去找糖。所以对孩子来讲，她实际上是未完成情结对他来说是----你会发现孩子的整个愿望和欲望都非常的明显，他没有完结他就会不断地去把它完成，所以我们的心理问题的根源很多时候就是爱的缺失。
用精神分析的语言来讲，他就是愿望没有被满足，他就会在潜意识里产生巨大的动力。因为我们内在的愿望和欲望没有被满足，他就会在潜意识里产生巨大的动力。
所以弗洛伊德说，梦啊实际上就是未达成的愿望的变相满足。我们做梦实际上都是由底层这些没有被画满的圆，在底下不断地驱使、不断地涌动、不断地沸腾，然后他就在梦里面得到呈现。一般孩子的梦都会很直接，只是成人的梦它往往就会变形。
可以说整个精神分析实际上就是在研究个体的状态当中，到底有哪些没有完成和完结的愿望的欲望。
归根到底，每一个人，除了这些愿望和欲望，其实他底层的根源实际上都是在渴求爱。
特别是在我们童年的时候，我们的父母他没有—因为我们的父母的成长水平是有限的，每一个父母可能都不完美，每一个父母他都有他的缺点，有他的性格和脾气，可能还会有一些怪癖，或者还有一些爱好。所以呢，在我们童年的时候，他就会留下很多爱的缺失，依恋期的规则期的，俄底普斯期的，青春期的，有的时候可能是父母在我们的童年就去世了，或者在我们长大一些之后就去世了，这会在我们内在都会留下很大的缺失，都会留下这种未完成情结。所以这些未完成情结就会驱使我们在成年的生活当中，不断地去满足它。
其实一个人强迫性的重复，好像看起来像一个非常不好的词语，但事实上强迫性重复是不断地循环那个时候孩子跟父母之间爱的连接。
虽然有的时候是父母在打他在骂他在呵斥他，但是他可能会觉得父母是这样爱他的，所以他在现在的生活当中不断地强迫性重复去勾引别人去打他去骂他贬低他，好像还在重复地体验过去父母对他的那种爱。他分不出来那个爱里面带有很多的杂质，但是对他来了讲，那是他重新再体会到父母爱的，在他没有明白和领悟之前，他可能会觉得是重新再体会到父母爱的唯一的机会，所以强制性重复看起来是个悲剧，但是我们体会到了背后他实际上不断地在体验到那个时候父母对他的爱的方式的时候，我们就会知道，原来在每一个孩子心里是如此地悲伤地坚持，他以为父母那样对他就是爱他。
可以这样说，这真的是一个看起来很悲伤的事情，但是在潜意识里面对他来说是一件温暖的，温馨的，幸福的事情。
所以这个东西呢是一个很矛盾的，就是我们一方面不断地强迫性重复这些事情，另一方面我们就一直体会到曾经被爱的那种感觉，不管那个感觉是痛的还是温馨的，还是摧残自己的。
我们每一个人啊实际上都是在追求爱，寻找那种爱，那种能够被全然地理解被接纳，没有偏见的爱。（嗯 ，是的，这个强迫性重复还原了他当时原生家庭的那个痕迹，我们可以通过这种移情和反移情的方式，然后慢慢地去梳理他曾经受到的创伤。）所以呢其实，你会发现每个人都在不停地寻求这种爱。
那心理咨询为什么会起作用呢？他实际上跟我们的技术没有关系。“心理咨询起作用的原因与技术无关。其实是这种爱在起作用。”不管来访者怎么表现，咨询师都爱他，但是这种爱不是做爱，不是肉体的爱，也不是移情的爱，也不是满足我们个人欲望的带有期待的爱，他实际上是一种无条件的爱。
如果我们要把这种爱拔高了说，怎么去表达他呢？我们要把这种爱总结出来，他实际上叫人人皆可爱，物物皆可亲。
这个可爱不是因为你长得可爱，跟你的长相相貌都没有关系，这种爱实际上是对所有的人都同等存在的。也不是爱来访者本来的样子，也就是说不管来访者是个什么样子都会爱他。也许他表现恶劣，你也会爱他，也许他很有智慧，你也会爱他，他可能是同性恋，你也会爱他，他是恋物癖，你也会爱他，他可能是性变态，你也会爱他，其实跟他没有太多的关系。这种爱他实际上已经超越了一个人的表现一个人的存在状态。他是人，他是物，整个世界和自然其实都可爱。
当然，当我们谈到这种爱的时候，有的时候容易挫伤一个人的自恋，因为很多时候我们都是试图通过打扮自己修饰自己或者整洁自己去获得别人的喜爱或获得别人的夸赞。但是事实上这种爱他不需要你刻意地去努力，而是因为你的存在本来就是有价值的，因为你是一个人，其实万事万物都可爱。
首先这种爱他是没有“我”的。
因为一旦有了我，就会有我的喜好，我的评价标准，我的价值观，也就是你必须要符合我的价值我才会爱你，或者你符合我的想法顺从我才爱你。
但是这种爱，他是超越我的。
虽然他会让我们的自恋无法满足，但是你会感受到这种爱的力量和能量。
因为在咨询当中来访者很容易会倒退，甚至有的时候会恶化，甚至有的时候他的表现会比原来更恶劣，但这是成长的一个过程。不管是他进步也好退步也好，实际上我们都会爱他，我们会陪伴他一点一点地去面对自己的问题，寻找到问题的原因，陪伴他一点一点地去看清他。也正是因为有了这种力量，他才会温暖一个人的心，他才能陪伴来访者走过心灵的过程。也就是说他原来在成长过程中产生的缺失，重新通过这种爱得到圆满。
可以这样说吧，我们心理问题的根源，绝大多数都是原生家庭的父母造成的，然后在做咨询中，咨询师无形当中他首先是扮演了一个理想父母的状态。
当然理想父母有些时候我们要知道理想父母的概念他有些时候不是按照我的标准来的。在这个过程当中来访者会一点一点的把父母的状态内化进去，最后他会成为自己的父母，他首先在这个关系当中得到滋养，得到抚慰，得到陪伴，得到支持，得到温暖。他知道不管他怎么表现咨询师都不会伤害他也不会攻击他，而是一点一点地陪伴他去面对他自己，去面对他曾经经历的所有的一切。
我曾经在精神分析里面经常跟大家说一句话，“每个人都有一部血淋淋的成长史。”其实一个人自己去面对这一部成长史是很难的，正是因为我们以前不想面对它，所以把它压下去了。
所以在这个咨询当中，他需要在一个安全，温暖，舒适当中他才能慢慢地把他的防御、恐惧、焦虑、期望放下来，不再让自己成为自己的暴君也不再自己拿个鞭子使劲地鞭挞和抽打自己。
因为咨询师坐在他的对面，他每一种状态所呈现出来的时候那种理解，那种接纳和包容，其实很多时候就会对他一种抚慰一种疗癒的作用------当然这是不够的，因为除了这种母亲的力量之外，他还需要阳性的自信的那种、总结、透析、理性的力量的参与。——但是这种力量会给来访者一种心灵的抚慰一种陪伴，一种支持。
因为每个人都有一部血淋淋的成长史，实际上去面对每一部那种历史的节点和过程，都是非常痛苦和难受的。其实我们很少有人愿意去重新再经历和面对这一切，所以很多时候我们都愿意把自己催眠呐，就是说过去的就过去了，我们要学会活在当下，要学会展望未来，过去的事情不要再在意了，好好地享受当下，好好地规划自己的未来，但事实上这怎么可能呢？
我们没有任何一个人可以把自己跟过去一刀两断。
因为我们都是在在曾经的基础上形成的。过去的经验，历史，过去的那种感觉和感受，我们是跑不掉的。甚至有的时候我们说我要活在当下我要活在当下，你会发现你越想活在当下忘记过去，你就越不能活在当下。因为我们用了一种残酷的方式对待我们的过去。可以说我们拿一刀使劲地斩斩斩斩斩，切切切切切，实际上怎么切得掉呢？他一直都在那里，不管那些事情让你多么得难堪多么的痛苦，他都在那里，或者多么的羞愧，我们无法割断自己的过去继续前行，当然有些人可以通过遗忘啊压抑啊，以为那些事情不记得了，以为过去了，但是那些东西一直在底下蠢蠢欲动，他总会找一个时间或机会让你知道他还在。
有些人已经成功了，他不想面对自己的过去，或者有些人成了一个成功人士，但事实上那些东西还在，它就会在底下慢慢地发酵，慢慢地狂暴，当到了人生的某一个点的时候他就会出来。
所以我们无法割裂我们的过去，我们也无法忘掉曾经我们度过的那些时间的时光。我们只有尊重自己的过去，面对自己的过去，才有可能有我们的现在和未来，因为时光之流他永远都不是断裂的，他永远都是过去现在未来同时存在的，没有人能够忘记自己的过去说我只活在当下，我只展望未来，这不可能的啦。
所以我们曾经那些爱的缺失，他只能通过爱去填满。所以说，爱造成的问题，只有通过爱去完结。
不可能通过遗忘、压抑、否认，或者我离开这个地方再也不见所有人啊，没有任何人认识我，然后好像一切都没有发生过。怎么可能呢？如果你不去面对自己内在的那些黑暗阴暗的东西，你就算躲到天涯海角，躲到外太空去，都不可能的。
你如果不学会好好地自己爱自己，你总希望有人来爱你，或者期望通过一场失忆或者一场大雨把所有的痕迹都淋掉，那是不可能的。
所以作为咨询师他实际上是在这个过程中，他会创造一种爱的氛围和环境，让来访者知道，实际上我曾经是什么样的都可以被接纳都可以被包容和理解，而且陪伴他一点一点去了解他去接近他，最后使自己能够理解和接纳自己。这就是在咨询当中爱的氛围里面，他实际上是在把他原有的那些缺失和痛苦，一点一点地补全，所以爱造成的缺失的问题，只有通过爱本身才能去完结他。
但是在生命当中，生活当中，我们很难遇到一个人会像这样地去爱你，甚至你的老公、老婆、父母、老师、闺蜜、发小、铁哥们......实际上都不行，因为每个人都有一个我，都有自己的标准。
你会发现你有的话你不能跟父母讲，你有的话不能跟老公老婆讲，你有的话不能跟你最亲密的朋友去了讲，但是你在咨询师面前你可以无话不谈，甚至这个世界上没有任何人知道的那些事情，最不堪最不能面对的事情，你都可以去跟咨询师说，他不会评价你，他也不会对你造成偏见，不会因为你今天说了这些东西，明天过来，他就会戴着一幅有色眼镜去看你，都不会，因为他知道每个人为什么会有这样的过去和现在，都是有原因的，都是由于痛苦和爱的缺失造成的。
其实没有任何一个人愿意总是去伤害自己或别人，会去做一些有的时候往往自己都看不过去的事情，但是有些时候他自己又控制不住，因为他在强迫性的重复，因为他在被自己的潜意识所操控。
所以往往出现这种事情的时候，很多时候我们为自己感到羞愧难过，比如说我们怒不可遏地对自己孩子发脾气，我们毫无理由和原由地去攻击他们，嫉妒他们，贬低他们，甚至挑拨离间，污蔑，甚至肉体伤害他人，实际上这些都跟我们底下那些创伤息息相关的，我们只是把我们曾经受过的伤害重复了一遍。有的时候是重复在自己身上，有的时候是重复在他人身上，有的时候我们说我们要去爱别人，但是我们往往又没有爱的能力，我们不知道怎样去爱别人。所以作为一个咨询师他实际上是要学会爱，好好地去爱自己，爱我们的来访者。
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