斯科特·扬和战隼是如何从普通人逆袭成为国际级学霸的？（提高 10 倍学习效率）
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一个平凡无奇的星期一，在北京西四胡同里的一个小院子里聚集了两位世界级学霸，他们在讨论如何学习这个话题。
一位是众所周知的 Soctt Young，他试过在一年内完成 MIT 的 33 门计算机课程，也是历史上麻省理工大学最快毕业的人；他还能十天搞定线性代数；在过去的一年他还挑战去四个地方旅游然后学会四种语言，其中中文是其中一门语言。中文学习对于外国人是一种十分难学习的语言，它的模式和结构跟英语完全不同。不过在分享会上，他不仅可以读幻灯片上的文字，基本上分享和问答都一直始终中文。
另外一位就是百万以上学习类博客订阅博主的战隼，也是知乎大 V，还是微信公众大号 Warfalcon 的创始人。之前曾经连续一年以上每天阅读一本书写一篇读书笔记，现在所推行的一百天行动改变了数十万人。
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Soctt Young 的分享：
他在大学里觉得很多课程都很无聊，毕业后无意看到 MIT 所有的免费课程都挂到网站上，于是就想要不要用一年的时间来挑战一下上面的课程。
MIT 的课程非常有趣，如果你也想上，可以直接登陆网站去上这些课程。
完成这一个项目之后就想继续挑战新的项目，然后他想到了去旅游。但是去旅游做些什么呢，他想到了最好的方式，那就是去学习当地的语言。因为学习当地的语言才能深入当地的文化，真正地去了解和体验这一个地方。
所以在过去的一年里面他去了四个地方学了四种语言，去了法国学习法语，去了西班牙学习西班牙语，去了葡萄牙学习葡萄牙语，来到了中国学习中文。
他分享了他学习语言的几种方法：
1. 创造一个中文的朋友圈，无论是身边的圈子还是在社交网络上；
2. 习惯在一个地方不说自己的母语，第一个星期超级难受，第二个星期还是很难受，第三个星期好像好了一点，第四个星期好像开始舒服了。其实并不是自己的外语变得有多好，只是自己慢慢习惯了；
3. 回到加拿大之后还会定期跟中国朋友沟通，阅读中文的书籍。
他近期开始学习肖像画，登陆他的博客 [www.scotthyoung.com]还可以见到他学习肖像画 30 天的改变。
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战隼的分享：
其实从七八年前就开始关注 Scott Young 的博客，而自己是程序员出身，学习是基本技能，因为这个行业的更新迭代能力十分的快，你刚学习了一门语言然后这门语言可能在三四年之后就又被淘汰了。
所以就从 2007 年开始建立了「战隼的学习探索」这个博客，为的就是记录自己在学习方面的思考和成长。还有一个博客是收录了很多书籍的思维导图，2011 年从博客开始转移到知乎，再转移到微信。
关键的是找到学习技能的初心。
在三年半之前发起了一个一百天行动，然后自己平均每年也挑战一到两个一百天行动，现在这个一百天行动已经影响了数十万人。譬如之前战隼自己常年出差，没有关注健康，身体出现三高，然后就开始学习跑步和减肥，三个月之后瘦了二三十斤。一百天的改变非常明显。
其次就是找到自己合适的学习方式，譬如有些人是视觉型，如果是看视频，又或者把知识做成思维导图的形式他会更加容易接受；有些人是听觉型，曾经他有一个朋友要复习 CPA 考试，这是一个需要大量背诵的资料，单单看几次很难把里面的内容记住，他就把课本内容读一遍然后录音，自己常常去听，结果在两三个月之后通过了这门这么难的考试。
接着还要注意自己的注意力边界，譬如有的人可以持续专注 15 分钟，有的是 45 分钟，知道了这点之后就可以避免死磕自己，为什么看不进去。专注了一定的时间就可以给自己好好休息，在这方面有一个很好的方法，那就是「番茄工作法」，每工作 25 分钟就休息 5 分钟，用这样的方式持续高效学习。
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然后下面开始进入两位嘉宾的问答环节。
问题1：学习和解决问题之间有什么关系?
Soctt Young
学习最好的方法是去解决一些问题，譬如学习程序语言最好是做一些项目，考试内容需要做哪些练习。
如果自己不知道如何解决问题，就试试如何去教别人如何去解决这个问题。这样就会梳理成第一步第二步，知道在哪个步骤出现问题。
譬如在 MIT 挑战里面：
1. 先看书先看视频，看别人用什么办法解决什么问题；
2. 然后自己试试；
3. 如果自己不会，就看看答案；
4. 就再试试自己再解决；
5. 如果看了答案还不会的话，就试试教别人怎么解决这个问题。具体知道了自己那一个步骤出现问题。
战隼：
其实这个问题比较广泛，也很难在短时间内给出一个很好的答案。其实在这方面推荐两本书《学会提问》和《批判性思维》。其实关键是在于定义问题，明确问题的界限，然后解决问题其实是比较简单的。
问题2：请 Soctt Young 分享在高效学习的三个关键词
Soctt Young：
1. 尽快的反馈
2. 练习用法
3. 深入的理解
其次这三个关键词在我的书籍《如何高效学习》里面提及到。
问题3：如何坚持一个好的习惯
战隼：
我之前专门发起的「一百天行动」就是针对这个问题的。习惯应该是一个动态的过程，而非静态。如果你没有坚持得很好，往往半途而废，那么就得先分析自己为什么没有坚持的原因。是自己确实遇到一些客观上的意外，还是自己的其他原因。所以在设定一个习惯之前最好要提前了解可能会遇到什么障碍，在这方面有一个方法叫做「WOOP」就是专门为了解决这个问题。
其次对于这个习惯你的期望是否过高？
在培养一个习惯的初期尽量减少投入成本，譬如你要每天健身 30 分钟一开始可能很难，如果在 Keep 下载一个 15 分钟的教程跟着做就更容易行动起来。之前扎克伯格跟被人打赌一个星期可以做 5000 个俯卧撑，几乎全部人都觉得他不可能实现，怎么可能在一个星期做完 5000 个俯卧撑。然而扎克伯格一有空就做，譬如开会休息那 5 分钟他就马上做二三十个，最终在一个星期内完成了 5000 个俯卧撑。所以在习惯里面不一定一次投入很多的时间，而是应该思考如何快速和简单地去完成。
而且每个人的注意有限，一次针对一个目标，这样成功率就会提高很多倍。
其实不同的习惯会有不同的方法论，关键是找到自己适合的方法，反复多次去做，定期检视为什么有时候自己没有达成。
正确对待习惯，失败是很正常的事情。
Soctt Young：
在开始一个习惯的时候尽量去做非常容易达成的习惯，譬如我一个朋友就是要健身，他一开始培养的习惯就是去健身房 5 分钟。这很简单，一进去很快就马上出来了，习惯后他就慢慢地把时间延长，从 5 分钟变成 15 分钟，再变成 30 分钟。
其次，选择一个最重要的习惯，放在第一位。有时候甚至需要放弃其他习惯，如果还不是放在第一位就很难持续。
问题4：平时读一些实用类的书好还是文学作品好，我自己就是特别喜欢文学作品，喜欢下班后读，但是身边的朋友总叫我看关于工作的书籍，提升自己的能力，这两者应该如何取舍？
战隼：
根据你所在的职业阶段，譬如在前期阅读实用类书籍，这样可以快速提升你的工作能力，但是当你遇到一定的职业瓶颈之后，可以尝试读读广泛一些的书籍，这样对于一个人开拓视野可能会更好，还可以打破过去的思维定式。
问题5：如何迅速学习一个新的学科？
Scott Young
这可能就是涉及到知识的知识，对于需要记忆的，我会使用卡片的方式，在手机上有专门这样的工具。其次在开始学习一个题目的时候，会先到网络上搜索别人是如何学习的，然后选一种自己觉得合适的方法来开始。
战隼
首先是定义目标，究竟达成什么阶段才算是完成目标？譬如学习心理学领域，目标可以设定为考一个心理学咨询师。如果你的目标是考上心理学博士，所需要耗时的时间和精力是完全不一样的。
其次善于找专家，譬如在行或者分答，花费几百元找到这样的人来问问，就可以快速入门。并且可以知道划分领域，知道自己应该朝着哪一个领域进入。
最后知道了这个目标需要花费多少精力和资源去完成，再衡量要不要做这件事情。
问题6：记忆和理解两者该如何取舍？
Soctt Young：
在我挑战 MIT 项目的时候，最好的方法就是把这些课练习起来去解决具体的问题。在这个期间最关键的其实不是视频和书籍，而是作业和正确的答案，这是最重要的。特别是有非常快的反馈，可以迅速提高你的能力。如果一个课程只有单纯的视频的话，反而往往比较难学。
战隼：
1. 及时反馈，明确自己知道和不知道的内容；
2. 建议可以通过考试来检验自己的知识盲点；
3. 关联新和旧的知识点，把重要的知识点做扎实就可以了。譬如自己做了思维导图笔记，即便忘记了马上花费几分钟看一遍就可以快速复习。
问题7：如果对一门科目没有兴趣但是必须要通过一门考试，应该怎么办？
Soctt Young：
其实在 MIT 挑战的时候确实是对很多科目是没有兴趣的，但是我对挑战 MIT 这件事情有兴趣，那么我就有动力继续做下去。
战隼：
尽可能找到自己的动力，即使你不喜欢，但是考过了之后对目标有帮助。譬如很多人考托福和 GRE 其实也是非常枯燥的一件事情，但是只有考过了才能出国。或者之前有一个人想拿奖学金，他拿起来小红本来背单词，但是这是很痛苦的事情，但是他的目标就是拿到奖学金，然后他就以每背一个单词就能赚 5 元的方式去做。
又或者之前有一个朋友要学习日语，必须需要考过 N1 的考试，他的学习方式就是把所有的日本游戏都翻译过来。
问题8：编程和线性数学有什么关系？
Soctt Young：
其实很多时候是没有关系，但是在高阶的时候，譬如你要学习人工智能就要了解微积分，但是对于普通编程游戏就不需要了。
战隼：
高阶编程是需要一定的数学知识，特别是针对人工智能和大数据就必须知道算法，因为这要应对成千上万，甚至上百亿条数据，没有算法是做不出来。其实变成反而比较容易。
其实我之前做程序员的时候为了一个项目整整弄了三个多月，加班加点，还弄得不好，结果有一个人他就是懂数学，在两周之内把整个程序重构了并且完成得更好了。在某些方面，特别是数学确实是存在天才，也是因为这件事情所以后来没有在程序员这条路上面继续走下去。
问题10：学习的动力从哪里来？我就没有目标，不知道自己该学什么，好像学什么也学不好。
Scott Young：
我所学习的项目都是我自己非常喜欢的，问题是想学习的太多了，自己反而没有足够的时间和精力去把它们全部学完。
战隼：
这往往可能是传统教育导致的，没有自己的特别爱好，也没有自己什么目标，这是很正常的事情。可以尝试去找一些跟自己不同的人去好好地聊聊，譬如跟那些去过 100 个国家旅游的人去聊你就会发现世界很不一样。其次把自己没有试过的事情做一遍，譬如跳伞、攀岩、潜水、冲浪等等，做完了一遍之后自然就会有新的想法。
总的来说，不知道自己想要什么，那就尝试一些自己没有尝试过的事情，跟各种不同职业的人去沟通，学一些艺术等等。世界总有一些你想象不到的人和事，多去接触，自然发现不同，慢慢知道自己想要什么。
问题10：程序员学「如何学习」有用吗？因为本身学习一门语言或者技能就是很漫长的过程。
战隼：
快速成长的程序员通常有这样的特征：
1. 自己给自己设定目标，譬如建立一个小系统；
2. 记录自己的问题和解决方案；
3. 积累自己的编程模块；
4. 思考更多，用所有业余时间不短提高自己。
有些人积极主动，利用自己的业余时间学习如何优化自己的程序，对于这些人而言 5 年每一年都是崭新的一年，而有些人只是把 1 年的经验用了 5 年。
问题11：用这种高效学习方法有失败过吗？有遇到特别困难的经验吗？
Scott Young：
当然，失败是非常正常的。失败是学习的第一个部分。
在挑战 MIT 项目之前我先了解了有什么好和不好的方法，后来发现最好的方法就是联系这些问题，单纯读书是没有那么高效。
如果一个方法失败了，那就去找新的方法。
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在周一西四胡同里的小院子里，重要的不是这里的内容，而是这个空间，它容纳了这些人讨论和智慧。
我是阿雷
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