人体10大器官，害怕什么

1、 胃——怕——饱（吃得太饱、暴饮暴食）
2、 心——怕——盐（每日盐摄入不超6克）
 
3、 肺——怕——烟（长期吸烟、二手烟）
4、 肾——怕——渴（多喝水，不能低于8杯）
 
5、 胰——怕——撑（吃饭7分饱，清淡为主）
6、 肠——怕——坐（多运动，促进胃肠道蠕动）
 
7、 肝——怕——酒（男性每日酒精量不超过25克）
8、 胆——怕——油（不过量食用油腻及高胆固醇类食物）
 
9、 膀胱——怕——憋（任何时候都不憋尿，饮食上多吃水果）
10、          皮肤——怕——晒（皮肤受到强光直射，加快皮肤衰老）