借天时，养肺气，秋季养肺要趁早！

风和日丽、秋高气爽。

大家有没有感受到

略带凉意的微风？

中医讲秋季干燥，气燥伤肺，

故秋季养生“养肺”为先。

肺怕燥

干燥季节，易耗伤津液。因此常见口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干裂等症。

肺怕寒

寒邪最易经口鼻犯肺，使肺气不得发散，诱发感冒等呼吸道疾病，可致人体免疫力下降或引发慢性鼻炎。

肺怕热

中医讲“肺为娇脏”，它既怕寒又怕热，肺受热后容易出现咳、喘（气管炎、肺炎）等症状。如果肺胃热盛还可能，导致面部起痘、酒渣鼻等。

肺怕悲

过度悲哀或忧愁，最易损伤肺气或导致肺气运行失常，保持积极乐观的心态，对保护肺脏是极为重要的。

肺怕霾

肺为“清虚之脏”，但雾霾、长期吸烟、二手烟不时伤害着它，导致肺泡内痰饮积滞，上下气不流通，血液不能正常循环。