有一种痛叫宫缩，让人泪流满面，听听过来人怎么说

老人总说，伏天坐月子的女人没福气，她们怀孕的宝宝都是来讨债的。之所以，话说得这么绝情，恶毒，其实都是因为过去年代，生活水平低下，伏天坐月子，会让女性身心上都遭不少的罪。

好在，生活在当下的我们要好得多了，生活质量大幅度提高，伏天坐月子不再那么难过，不过也有遭遇保守型月子经历的女性，一回望都是眼泪啊！

军笑生娃的时候就刚好是八月初，天热的仿佛下了火，由于刚生完孩子，身体虚，军笑一身一身的出汗，实在受不了，她叽歪歪的磨着家人给她开空调，结果，却被各种拒绝，理由就一个，怕她受风，将来落下月子病。

结果，军笑硬生生的熬了一个月，这个月子里，军笑不但感觉自己被捂馊了，更恐怖的是他几次发生晕厥，现在回头想想真是可怕。

其实啊，大家都误会了，老人嘴里的月子禁忌，是有时代烙印的，在条件相对艰苦的过去，我们真心需要各种小心，防止月子做不好留下病根。可如今真的不同了，只要我们注意以下几点，月子就算科学度过。

第一点:饮食上注意

不想便秘，产后应当多吃新鲜的蔬菜水果，避免大补，避免寒凉和导致上火的食物。

第二点:护理上注意

月子护理可是马虎不得的，顺产的没有产生伤口的妈妈生娃后第三天即可洗澡。若会阴侧切，或撕裂可用擦浴来代替沐浴。

而剖腹产的宝妈，只要伤口恢复良好就可以随时洗澡了。不管是什么情况下，洗澡时都要注意，避免盆浴，只能淋浴。另外，注意室内外的温度，别受风，别着凉。

第三点:开窗通风

无论春夏秋冬，产后女性要居住的房间都需要开窗通风，以保证房间内新鲜空气的流动，防止细菌霉菌的滋生，确保月子里女性的身体健康。

第四点:科学利用降温防暑工具

伏天里，我们完全可以利用风扇.空调等工具来帮助我们去暑降温，可能有些老人有不同的意见，觉得月子里这些可都是禁用的，但事实上并非如此，如果使用合理，就不会让月子里的女性因为受凉而得上月子病。同时还能帮助我们避免患上“捂月子”病。

在空调的使用上，我们首先要确保温度在26℃~28℃之间，而不是过低。另外，避免直吹也是我们需要注意的。最后，还有一招，绝对环保，那就是心静自然凉。听起来是个笑话，可事实上，它还真有一定的道理。

夏日燃燃，孕妇如果没有情绪的过分波动，能听一些仿佛是清水流过的音乐，估计我们也不会感觉天热的，反之，脾气暴躁，天天着急上火，动不动就和婆婆打一架，这样的月子，做的一定会非常痛苦，心急火燎，不利于休养生息。