关节炎、眼干……身体不同部位出现“小问题”，食物救场用什么？

你有这些情况吗？腿疼、关节不好

皮肤颜色黯淡，又开始长斑了

眼睛不舒服，干涩难耐

早上刷牙牙齿又出血了

嗓子干，张口看又红肿了

这种身体“小问题”

其实是可以通过食养调节的

本期我们邀请魏老师为大家分享

身体不同部位出现小问题，吃什么解决？

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魏老师送上保姆式总结：

1、关节疼痛最该吃橄榄油，营养素氨糖、软骨素

2、眼睛干涩、眼花、最该吃胡萝卜和鸡蛋，营养素：叶黄素

3、皮肤暗淡无光，最该吃西红柿，补充可搭配：可吸收的胶原蛋白

4、咽喉干痒、红肿最该吃枇杷 ，补充剂枇杷膏

5、牙龈出血、牙痛最该吃猕猴桃，补充营养素：维C

6、胃肠不好最该吃豆豉，大豆发酵益生菌多，补充可搭配：益生菌