养胃“冠军”已被发现，不是南瓜，冲走幽门螺杆菌，胃感激你

在众多胃病原因中，感染幽门螺杆菌的数量不在少数。它是胃病的重要致病源之一，直接依附在胃黏膜上，并且不断造成损害，可直接导致胃\"烂如蜂窝\"，所以清除幽门螺杆菌就变得格外重要。但是大多数人都没有在第一时间发现它，反而是感染到成熟阶段，才知道自己受了感染。

长期以来，老李总觉得自己的胃不对劲。只吃一点点东西，都会感到疼痛、腹胀、恶心，然后就开始没有食欲了。开始怀疑自己患的是什么病，抽空去了趟医院，检查后发现，此时胃里的幽门螺杆菌感染值高达763，必须立即进行消毒，否则胃可能会\"报废\"。可是让老李不明白的是，自己为什么会陷入这样的困境？医生了解了老李的饮食后，警告说这道菜不能再吃了！

原来老李特别喜欢吃他老婆做的腌咸菜，甚至每顿饭都要来上几口才过瘾，但就是这个看似简单又美味的腌咸菜，令他难受成这样。医生表示，这种菜含盐量高，腌制时间长，含盐量也很高，胃黏膜是很难抵挡住的，很可能被这些盐分伤害，导致抗菌能力不断下降。因此医生建议大家不要吃这么多腌咸菜，并且对感染的早期症状要学会判断。

感染幽门螺杆菌有3个症状，出现一个，也要小心！

1、胃腹胀

感染幽门螺杆菌的人，有少量进食，都会出现腹胀、饱腹的情况，这与幽门螺杆菌是分不开的。随着感染的加重，胃功能会下降，消化不良的情况会频繁出现，而且食物消化、积存就会产生胃胀感。

2、口臭

感染幽门螺杆菌的人也会有严重的口臭。因为胃并不是幽门螺杆菌的唯一繁殖场所，它也能在牙菌斑中存活。这会导致口腔感染，持续产生化合物，并散发出非常强烈的气味，无论怎么清洁口腔都很难消除。

3、排便

被幽门螺杆菌感染后，很多人会交替出现腹泻和便秘，这属于大便异常情况。平时只要仔细观察自己的粪便，如果发现颜色变黑且粘稠，或者经常不成形、有稀烂的情况，要小心。

如果你不想让你的胃提前\"退休\"，坚持一个习惯，胃会\"感激\"你！

很多时候胃部感染幽门螺杆菌，不仅是生活习惯上出现了不健康的行为，饮食上可能也出现了问题。但是我们同样可以通过饮食来改善，明代时李时珍就曾在《本草纲目》里记载了一些养胃的好食材，如黑糯米、丁香叶、桂花。按照一定比例，搭配在一起做成茶水喝，可以有效缓解胃部问题，增强肠胃的抗菌能力，清除幽门螺杆菌。

黑糯米：外壳上有丰富的花青素，不仅有修复胃黏膜的作用。而且对胃部微环境的改善也有不错的作用。可以加速肠胃问题痊愈，帮助消化。

丁香叶：含有两种抑菌物质丁香酚和丁香油，可以及时对幽门螺杆菌起到抑制作用，阻断其繁殖，起到抗炎杀菌的重要作用。

桂花：有散寒、治胃痛、止呕逆的作用，对于感染幽门螺杆菌的并发症，胃胀、胃酸、胃痛都有不错的缓解作用。

三物被称为\"养胃3君子\"，西 渭 黑 糯 茶就是由三物组成，可以直接冲泡茶包来喝。配比合理，省时省力，可以实现吃一补三的效果。平时的一些饮食习惯也要有意识地改善，才能够抵御幽门螺杆菌的入侵。

高盐食物会刺激胃黏膜，导致长时间溃疡，抗菌能力大幅度下降。所以幽门螺杆菌越来越容易侵袭胃，增加本已脆弱的肠道患癌症的风险，所以要少吃咸的食物。