同样的时间，不同的感受

时间是一种很有用的度量衡，它的价值是我们赋予的。《韦氏词典》曾将时间定义为：”在延续中相隔两点之间的间隔“。如果依次概念看，出生似乎是开始，死亡则意为着结束，但实际并非如此，它们只是一段延续中的两点而已。

《人间生死书》

同样的24个小时，每个人的感觉是不一样的。对于无所事事，人生没有目标的人，会觉得好慢；对于目标坚定，为梦想奋斗的人，会觉得时间过的好快。

当沉浸在喜欢的事物中，内心的感觉会超越时间。也就处于一种心流的状态。两人同时看电影，如果一人不喜欢，跟度日如年没什么区别；而另一人喜欢，看电影的时间会觉得太快了。同样的一个半小时。经历的时间的有了很大的差异。

对于每天的晨跑，当不停的关注还有多少公里结束，就有了浮躁。因为心没在跑中。只有把心收回到呼吸中，关注前方2米的路，渐渐进入的跑的心流中，才能感受跑步的愉悦。

时间就是时间，它没有任何意义。每个人的经历不同取决于自己的赋予。你可以用来读读书，也可以用来玩手机；可以坚持一件事，也可以漫无目的。但在出生和死亡的延续中，不要因为时间的流逝而留下遗憾。

有的人纠结于过去，有的人焦虑于未来。过去永远不会再来，只能从当下改变，变与不变并不会影响时间和万物，但万物已经在时间里瞬变。内心已变，外形在变，容貌也在变，自我也在变。如果不喜欢变化，就会和现实相抵触。

而未来还未来，焦虑来自对未来的不安，与外在没有任何关系，与时间也没有关系。

对于穷人家的孩子，每天收到邮件对他来说是最难过的时候，因为父母又要为一大堆账单皱眉苦脸；而对于另一个家庭的孩子，每天收到邮件是开心的时候，每次都是父亲寄来的支票。

当他们进入社会，走向职场。前者对于收到邮件还会有莫名的焦虑，而后者则是带着幸福等待邮件的到来。他们的感情与邮件无关，透过邮件看待的是过去。

每个人都会从年少走向成年，但是没有学着改变，内心的小孩依然不变。在否定批评的环境中长大，依然会对批评否定的话语敏感，在新的环境，新的人际关系中，过去的感受依然会浮上来。

当明白昨天的无法定义今天的自己，心智才会走向成熟，思想才会解放。我们只能把握当下。

当下是力量的源泉，学会用心的倾听，耐心的陪伴，万物的好奇，从每一天中感受美好和不同。把有时间聚会改成随时可以。当把所有的注意力从过去和未来拉回到当下，才能找到生命的本源，每天都是新的开始。