西方心理学大师经典译丛part10

每天一本书day168

西方心理学大师经典译丛part10

今天阅读的时间很少，但是都读到了精华，泛读仍然很有用，其实在以后的阅读读不懂的或者一些实验证明的过程就不必仔细看了，可以直接看结论比较有效。

心理疲劳比较有收获，人连续工作几个小时与工作＋休息模式的效果其实并没有什么区别。休息只是满足的心理效应，比如聊会天、玩会游戏、听会音乐，所谓的累只不过是对工作没有极度的热爱，或者说是没有沉下心，累只是一个相对的概念。但是事实是人在工作几个小时的确需要休息一下，我的理解是大脑的运转消耗更多能量，其次是眼睛受不了。这些可以归为生理因素，而娱乐则是心理因素的驱使。

为什么有的人一下子能连续工作好几个小时而没有觉得累，这是因为连续工作带来的心理满足更大。给一定的好处将会使人工作更久，甚至不用休息，这在经济学中可以用成本解释，即连续工作带来受益大于休息的带来的受益。所以说人们工作是否休息，主要是看他对工作的热爱，以及在工作得到的好处。