宋丹丹和舒淇爬山被拍，60岁的年龄身材保养不输少女

近日，有媒体晒出了一组图片。图中是知名演员宋丹丹爬山的照片，和她同行的还有舒淇、赖冠霖等人。

这组照片疑似她们在录制某个综艺节目，被路人看到所拍摄下来的。

宋丹丹是70后、80后们家喻户晓般的明星，如今她已年过60，但是照片中的她穿着黑色紧身裤，修长的双腿十分显眼，还戴着一副黑色的墨镜。

网友们看了以后不禁感慨：“这哪是60岁的老人啊？保养得实在太好了！”

其实早在前两年的时候，就有路人碰见宋丹丹经常在跑步锻炼身体，她的一双瘦长腿，连许多年轻的90后女艺人都自叹不如。

宋丹丹和赵本山两人曾经是戏剧界的灵魂人物，曾经多少个春晚我们如约守护在电视机旁等待他们的精彩演出。

可岁月是把杀猪刀，60岁的宋丹丹去年就办了一场退休仪式。当时儿子图巴为她写过一封信，信中称：“2020年了，60岁了，生理和心理上也都到了该退休的年纪，接下来的20年，希望她可以做她想做的事情，享受家人带给她的温暖。”

作家周国平说：“人生有三次成长，一是发现自己不再是世界的中心的时候；二是发现再怎么努力也无能为力的时候；三是接受自己的平凡并去享受平凡的时候。”

是的，宋丹丹可能已经进入了人生的第三次成长。

然而接受平凡并不意味着放弃对自我的管理，她会坚持锻炼身体，参与各种活动，俨然是活出了另一种精彩。

对比宋丹丹，我们职场上有许多人才二三十岁的年纪，却已经过上了六七十岁的生活。

比如前阵子我和一位大学同学聚餐，发现他的身材都突破了200斤大关。要知道十多年前，他是一个身材纤瘦的青年，也就比现在的一半多一些。

是什么让他变成了一个中年油腻男人呢？

恐怕还真不是工作，也不是现在优越的物质条件，一切都在于自己的不自律。

同学告诉我，每天下班后他的人生都是“躺着”过的，下班觉得累，就躺在沙发上看手机，或者躺在床上看电视，即便坐在椅子上打电脑，也是那种非常舒服的靠背椅。

于是，越“躺着”，他就觉得越累，身材也逐步开始走样。

想起前阵子网络上有个故事，说某小学的招生准则里头，面试主要考察他们父母的身材。道理很简单却又很深刻，肥胖的人群大多缺少自我管理的能力，而这样的父母所教导的孩子也会使其意志力薄弱。

虽说这样的标准并不完全客观，但不可否认的是保持一个好身材是可以给人良好的印象。

娱乐圈里头，除了60岁的宋丹丹，还有41岁的秦岚、50多岁的周慧敏都刷新了人们的认知底线。

在专业人士的介绍中，我们可以得知一个人的身体素质，巅峰时期就是20-30岁，若在这个时候进行有计划的保养，日后的保养成本会更低。

而到了30岁以后，我们往往需要更多的运动量才能代谢掉20多岁时身体代谢的“垃圾”。

写在最后

宋丹丹给我们树立了一个好的榜样，不管我们工作再忙、生活再累，也绝对不要和身体的衰老去进行“和解”。

生命很短暂，但是我们可以去管理好自己的健康，让衰老来得更迟缓一些。