艾灸1小时，迅速提升下垂脸！简简单单就变美！

一、人到中年，脸下垂！

少女时代，女性的脸常常是肤如凝脂，吹弹可破。但随着年龄增长，到了中年我们会发现，女性脸上的皮肤逐渐失去了美丽。为什么会这样？

《黄帝内经·素问》中提到：“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。”

这里说的就是女子，到了三十五岁，皮肤变得焦黄，头发大量脱落，最明显的一点是，脸会开始下垂。这其中的“罪魁祸首”是里面提到的阳明脉衰。

阳明脉，即足阳明胃经和手阳明大肠经，女子三十五岁时后，阳明脉的功能会开始“衰退”。

要知道，这两条经脉都直接经过人的脸部，而且与人体营养消化吸收直接相关，随着经脉功能衰退，脸上运行的气血减弱，皮肤肌肉得不到滋养，于是发黄下垂。

另一方面，脾脏与胃密切相关，阳明脉衰时，“脾”也会开始走向虚弱！

而脾主肌肉，脾主升提，脾虚则肌肉松弛，干皱，死气沉沉。脸部的肌肉得不到支撑升提，自然就显出“下垂”之象。

当然，三十五岁是相对而言，比如有些脾胃功能一直很差的女性，往往不到这个年纪，脸部就开始下垂了。而脾胃强盛者，吃好喝好，也许40，50脸都不会怎么下垂。

那么有没有什么办法，能让女人的脸下垂的晚一点？

二、艾灸为何能提升下垂脸？

女性十分关爱容颜，发现脸下垂时，许多女性会选择美容化妆，掩盖脸部下垂的线条。其实心知肚明，这些东西只在表面功夫，甚至还会加速脸部衰老。

相比之下，艾灸作为中国最古老的医术之一，一根艾条可调理数百种疾病，不用打针吃药，往往灸到病除！

其实除了克服疾病，艾灸还能给人“美容”，缓解女性下垂的脸部。

艾为纯阳性，能够疾速补充人体内的阳气，使之气血充足。而中医以为人之所以生龙活虎，离不开血和气两种东西，以气带血，以血养气，气血均衡，身体安康无疾。

坚持艾灸相应穴位，可以给与两条阳明经脉以良性刺激，恢复它的功能，延缓它的衰老，强壮脾胃和大肠，肌肉也就不容易下垂了。

三、每天这样艾灸，迅速提升下垂脸！

女人与艾灸天生是一对，艾灸与一般化妆品美容，一个改善本质上，一个是表面遮盖，甚至可能是在损害健康额前提下，孰优孰劣一眼明了。

而脸部下垂艾灸的思路，主要是健脾调胃，运化气血，升阳举陷，直接关系部肌肉的松弛，女性调理脾胃还可以减少许多妇科问题的发生。

古代名医李东垣在《脾胃论·脾胃胜衰论》中讲到：“百病皆由脾胃衰而生也。”又说：“夫脾胃不足，皆为血病。”盖脾胃为血气生化之源，为统血之脏，具运化之功。

若脾虚失统，往往发生血证。《校注妇人良方·暴崩下血不止方论》云：“暴崩下血不止……大法当调补脾胃为主。”无论从生理、病理或治法上，脾胃与妇科都有密切关系，具体穴位如下：

艾灸脾胃、提升下垂脸

1、脾俞、胃俞

2、中脘、神阙（肚脐）、天枢

3、足三里

4、冲阳（或太白）

艾灸方法：循环取穴艾灸，每天艾灸3-4穴，大约一小时左右，一周休息1-3天。（此外还可以适当温灸头部穴位，头为诸阳之汇，头部、有许多阳经，头部气血旺盛，脸上经脉气血相对畅通，人会显得精神，面部皮肤富有弹性。）

四、艾灸的其他美容效应！

1、艾灸黑眼圈

中医认为，肾水不足、虚火上扬、熬夜等习惯，容易导致黑眼圈的形成。此时艾灸以滋阴补肾、清降虚火为主，取穴如下：

艾灸黑眼圈穴位：阿是穴、脾俞穴、肾腧穴、水分，三阴交。

操作：黑眼圈处闭温灸3-5分钟，其他穴位20分钟左右，一周休息1-3天，坚持灸一段时间后，能改善黑眼圈、眼睑下垂等现象，延缓眼部的松弛老化，使眼部恢复光彩。

2、 艾灸眼袋

眼袋是所有人的公敌，人的眼角皮肤又薄又嫩，里面还有很多血管，而一些好的习惯就容易使得多余的水份及血液积聚在眼睛下方，形成肿胀，看起来相隔口袋。

中医认为眼袋多由于脾失健运，水液运化不利，使得肌肤浮肿，艾灸以健脾利湿、运化水液，濡养肌肤为主。

艾灸眼袋穴位：眼袋处、脾俞穴、足三里、三阴交，艾灸方法同上。

3、艾灸色斑

艾灸具有清除面部寒气、湿气、排除毒素，消除色斑，黑头、斑痕的作用。

中医认为色斑多与肝、脾、肾三脏功能失调有关，而绝非仅是面部皮肤局部的病变引起。需要艾灸内外调理、使气血充盛、脏腑功能正常、色斑斑才会消失。

艾灸取穴：斑点处、中脘穴、肚脐、足三里，艾灸方法同上。

五、这些美容穴，看到就不亏！

人身穴位成百上千，其中一些对于改善气血，调节人的脸色气色尤其擅长，比如下面这些：

1、血海

血海是足太阴穴位，意为人之心血汇聚的海洋。血海穴在脾经上，善于运化脾血，活血化瘀、引血归经、补血养血。

除了调理气血，女性如有月经不调，痛经，闭经等血液问题，均可找血海。

2、三阴交

取穴：在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。

临床上，很多女性患者的妇科病和不孕都是跟胞宫受风寒湿邪侵犯有关，这种患者多见于环唇的皮肤有暗青色，因三阴交跟肝脾肾三条阴经相通，常按此穴能调经通络，颜面部恢复红润。

3、太溪穴

《九针十二原》云：“肾也，其原出于太溪穴...”

太溪穴为肾经原穴，即肾经原气经过并留止的地方，肾气会在这里停留，所以十分适合养阴填精。

肾阴不足，阴虚火旺，及肾阳亏虚者，都适合灸太溪。另外每日17～19点是肾经流注时间，此时按揉太溪穴也有益处，按揉的力度，除了要有酸胀感之外，最好有麻麻的感觉。

4、太冲

肝经有一穴，既养肝阴，也助藏血，养肝柔肝，最是适合女子，这个穴位就是太冲。

它是肝经原穴，专业调理月经不调、头痛、目赤、小儿惊风、腹胀、遗尿等一系列疾病，艾灸太冲，艾灸太冲能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。