中医中药：玉屏风散
玉屏风散：补元气，防外邪，为人体筑起万里长城
最近感冒的人很多，偏偏又赶上“甲型流感”的恐慌，大家沾上感冒的边儿都非常紧张。很多人问我如何预防感冒，我总是笑笑，说：“感冒就感冒吧，没事儿的。”的确，感冒不是什么大毛病，而且，偶尔小小感冒一次，流点鼻涕，打点喷嚏，倒是一个很好的排毒过程，它可以让我们的肺得到一次清理，也得到一次历练。我们用来关心自己身体的时间本身就不多，宝贵的时间应该放在整体的养生上，放在预防重大的疾病上。如果要故意去预防感冒，未免有点小题大做了。
话虽这么说，但有一类感冒，仍是不可不预防的，那就是频繁感冒。这往往是人体肺气虚弱，元气不足的表现。
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很多人有过这样的体验：每当感冒一次之后，近期就不会感冒了，要隔很长一段时间才有可能再次感冒。西医把这种现象叫“产生了抗体”。其实，从中医的角度来讲，这是因为上一次感冒肃清了肺里的邪气和污浊，使肺经历了一次锻炼，抵抗邪气的能力增强了。然而，经常感冒的人则不然。有人隔三差五就感冒了，有人的感冒则绵绵不断，很长时间既不恶化也不减轻，这都是因为肺虚元气不足。肺主皮毛，肺虚则肌肤没有很好的抵抗外邪的能力，邪气何时何地想進来就進来了，肺本身也不能迅速排出邪气，所以，感冒要么隔三差五，要么缠绵不断。感冒虽是小病，但人体抵抗感冒的病邪，修复感冒带来的损伤确实需要消耗不少元气的。感冒反复发作或缠绵不断，如果不能即使治疗，拖延下去，人体的元气将会進一步耗伤，变生出各种各样的疾病。
元气虚不仅会导致经常性的感冒，而且还会导致怕冷、怕风、汗多等症状，还有一种慢性鼻炎过敏，一遇到冷风就不断打喷嚏。这些，都是因为元气虚亏使“肺主皮毛”的功能失常，导致邪气容易進入人体为患。就好比一个国家国力不足，边境上没有精兵强将，所以不断遭受敌人袭击。这些，看似可怕，其实，只要用对了药，治疗起来还是很容易的。只需一个中成药，那就是：玉屏风散。
玉屏风散顾名思义，它是人体的一道玉屏风，专门为我们遮风挡邪。它的组成药物相当简单，只有三味药：防风、黄芪、白朮。
人们都说“风随草偃”，风朝哪个方向吹，草就朝哪个方向偏，可唯独防风这种植物不同，风吹不动他，在再大的风中，它都能静止不动，古人取象比类，用它来做为抵御各种风邪的药，效果非常奇特。它会防止外界的风侵入，又会把已经侵入人体的风邪驱赶出去。黄芪既为人体大补元气，又给防风提供动力。而且，防风在祛邪和御邪的过程中会耗散人体的一部份元气，而黄芪恰好可以把这部份元气补足，这样，就消解了防风的副作用。白朮是健脾的，健脾就是养人体的中气。如果说黄芪和防风在人体肌表抵御和驱逐邪气像是在边关作战，那么，白朮这是在大后方，为边关的勇士们提供强大的物质后盾，使他们中气十足。
玉屏风散是一个古方，从古用到今，疗效持续不断。现在市场上的玉屏风散有很多类型，有的叫“玉屏风散”，有的叫“玉屏风散颗粒”，其实都是同一种药，我按照说明书上的用法用量服用即可。
由于玉屏风散组成药物简单，没有什么特殊的加工工艺，我们也可以自己制作玉屏风散。方法是多种多样的：可以按照1:2:2的比例，从药店买来防风、黄芪、白朮这三味药，打碎成粉，混合在一起，每天早晚各一次，每次10克，温开水冲服。还可以用这三味药泡水当茶喝，每次去防风2克，黄芪4克，白朮4克。放在水杯里，倒進去滚开的开水，密封浸泡半小时后服用，喝完还可以继续加水，一直泡到淡了为止。每天可以这样泡两次。可别小看杯中那金黄色的茶水，它能恢复我们的元气、为我们筑起抗病的万里长城。
健康是人生的第一财富，养生是人生的大事。只有元气充足，人体才能抵抗外邪，也只有人体能抵抗外邪，人体的元气才不会过于耗散。当我们频繁感冒，或是比别人更怕冷、怕风的时候，一定要小心，这是身体元气减弱的信号。当身体向我们发出健康警报的时候，我们马上予以重视，可能只需要采取一些简单的措施，就可以防大病于未发了。——摘自传统中医-唐略的新浪博客
中药方剂中的大苹果“玉屏风”
“玉屏风”，顾名思义，能够给身体建立一道屏障，为我们的身体挡住风寒凉邪。它是中药方剂里的亲民药，就象大苹果一样，又便宜又常见又营养，几乎什么人都可以服用，而且效果还相当好。
“玉屏风”的主要功用是益气固表止汗。主治表虚自汗、汗出恶风、面色恍白、舌淡苔薄白、脉浮虚。治虚人腠理不固，易感风邪。还可用于属表虚不固而外感风邪所导致的过敏性鼻炎、上呼吸道感染，以及肾小球肾炎易于伤风感冒而诱致病情反复者。
“玉屏风”成药有液、散、冲剂，体虚按说明书服用，适当加量也无妨。做为预防感冒的保健品服用，一天一次量就可。
如果想要节约费用，在家也可自制，非常方便。“玉屏风”组成：蜜炙黄芪、 白术、防风
1、打粉服用：黄芪、白术、防风的用药比例为2：2：1，三味药物共碾为细末，早晚各1次，温开水送服，1天的量25克左右。
2、煎服：黄芪10克、白术10克、防风5克为一日剂量，煎汤当茶饮，分2—3次服用。
“玉屏风”的主要作用是增强肌体免疫力，如果想增加其他的效果，可在黄芪10克、白术10克、防风5克的药方中，选择添加。
1、增加抗病毒功效，可加入金银花10克、桑叶6克或者连翘10克一起服用。
2、有轻微咳嗽，可添加桔梗10克、菊花9克，或者桔梗、菊花换为玄参10克。
服用“玉屏风”避开绿豆汤和萝卜，而且最好连服半个月为一疗程。
黄芪，显著增加血液中白细胞数量，使机体抵抗力增加。临床证明，诸多免疫功能低下的病人，如患恶性肿瘤、慢性病等，服用黄芪可使其免疫功能增强。所以慢性病患者将“玉屏风”做为日常保健品大有益处。
白术，培补脾胃之要药，强身壮体之佳品，在清朝宫廷长寿方中，白术使用频率达69%。白术能提高细胞免疫功能，还能提高血清中免疫球蛋白的含量，故又能增强体液免疫功能。此外，对于白细胞减少症，白术还有升白作用。
防风有祛风、镇痛、发汗、解热、抗菌之作用。
以上三药共用，产生协同作用使疗效增强，且有病能治，无病能防，实为祖先留给我们的珍贵遗产，千古名方慧及子孙万代。
笔者个人的使用案例：因人瘦体虚，有一年冬天出现盗汗、面色恍白的现象，服用“玉屏风口服液”两天就缓解，后来持续服用了2周吧，一个冬天都没有盗汗了。
今年冬天進入三九以后，可能也是年龄稍长，今年风也特别多的缘故吧，感觉自己特别容易风寒，经常动不动就感觉背心凉，甚至全身恶寒，流清涕，打喷嚏，经常都在服用“风寒棵粒”，好了又发，如此反复不止。后来突然想起怎么把“玉屏风”给忘了，赶紧买来服用，开始是一天四支，一周后不再风寒感冒，后来一直一天2支的保健量，已经没有吹点风受点寒就感冒的症状了，准备把这个冬天服用过去。
象“玉屏风”这样便宜又好用的的親民“大苹果”，能保家人一冬少感冒甚至不感冒,还真应该家中常备呀。——摘自此生安乐的新浪博客