如何避免在压力之下发挥失常

人在压力大的情况下，更容易焦虑和紧张，从而导致时常。比如参加雅思托福考试，不少考生明明考前准备得很充分，英语基础本来也不错，但是临场发挥就是不好。这个视频希望可以帮助你学会自我调适，战胜压力的影响。