骨科很少公开的4种“养骨方子”分享，建议...

骨科很少公开的4种“养骨方子”分享，建议中老年人家中常备，好处太多了
1、壮腰补肾汤
材料：猪尾1条，狗脊30克，枸杞子6克。
做法
（1）猪尾刮净毛，洗净斩小段，汆水。
（2）把全部材料放入锅内，加适量清水，武火煮沸后，文火煮1.5小时，调味即可。
2、桂圆栗子粥
材料：桂圆肉15克，栗子10枚，米5克。.
做法
（1）先将栗子去壳，切半备用。
（2）栗子与洗净的米同煮，将熟时放入桂圆肉略煮，可作甜食或咸食。
3、桑寄生茶
材料：桑寄生(干品)15克。
做法
将桑寄生用水泡15分钟，加水煎煮30分钟，加适量糖即可，作茶频饮。
4、kd多素
作为一种复合营养素，它的吸收性是较好的，能够生成骨蛋白质,再与钙共同生成骨质,增加骨密度，防止骨折。还可以与钙质转化为骨骼吸收的骨钙蛋白，降低骨质丢失造成的骨密度下降。所以，中老年朋友也可以在家中常备一些。
提醒大家：养骨的方子还是得根据个人的体制选择，不要盲目食用。