周哥学习笔记（2021.8.5）

为什么在洗澡的时候能够灵感迸发？因为洗澡时，我们处于一个相对封闭的空间，无法分心，只能放空自己。这正好说明注意力不是平均分布的，要珍惜类似洗澡的放空时间。

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偶像不应仅仅成为茶余饭后的谈资，更应该是激励自己前进的动力。如果他或她真的是你前方的那一抹光芒，为人做事都值得学习，那就怀着内心的那份真诚与滚烫，勇敢地向前奔跑，努力成为一样优秀的人。

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如果你的父母处于社会底层，你想上升阶层，跳出原生家庭，千万不能按照你父母给你预期的人生去生活，他们给你的建议，大概率会让你像他们一样生活一辈子。你一定要去看看身边那些跳开固有思维，跨越阶层的人，学习他们的思维，做事方法，勇敢的去调整自己，唯有这样，你才有那么一点希望去跨越阶层。如果你的父母原本就是社会的上层，那按你父母的预期去生活，学习父母，大概率你都能有所成就。

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我们都知道自己吃的东西是食物，但是不知道我们关注的东西也是食物。这种食物在佛教被称为触食，触食就是通过眼耳鼻舌身进入心智的信息。比如你天天关注的新闻、看的书、听的歌都是触食，包括我也是你的一种触食。吃饭你知道要干净要健康，但触食上许多人最喜欢吃地沟油。用埃克哈特托利的话，就是天天喜欢盯着不好的事情喂养自己的负面情绪，然后让自己的痛苦之身越来越大。

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如何通往更好的圈子？

什么努力啊实力啊这种高难度的先不说，第一步，屏蔽令你不爽的同层次/比你低层次的八卦人、垃圾人。第二步，终止无营养社交。别人吃喝玩乐喝嗨了泡妞吹牛逼，你自己看书，思考去，摆摊去，写文章，练手艺去。也就是说，在进入更好的圈子之前，你需要一个人走一程了，要习惯孤独了。往往是先脱离原有层次，自己先进步了，才遇到新朋友新圈子。中间这段，叫孤独。